A IMPORT NCIA DOS EXERC CIOS AER BICOS PARA A REDU O DA CIRCUNFER NCIA ABDOMINAL DO PROFISSIONAL

POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE SÃO PAULO DIRETORIA DE ENSINO E CULTURA ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA CURSO DE BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA A REDUÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL DO PROFISSIONAL DO CORPO DE BOMBEIROS 3º Sgt PM JOSÉ GREGÓRIO RIBEIRO Prof. Ms EDNEI FERNANDO DOS SANTOS São Paulo 2013 JOSÉ GREGÓRIO RIBEIRO A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA A REDUÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL DO PROFISSIONAL DO CORPO DE BOMBEIROS Monografia apresentada como requisito parcial para aprovação no Curso de Bacharel em Educação Física, sob orientação do Prof. Ms. Ednei Fernando dos Santos. São Paulo 2013 JOSÉ GREGÓRIO RIBEIRO A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA A REDUÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL DO PROFISSIONAL DO CORPO DE BOMBEIROS Trabalho de conclusão de curso apresentado à escola de educação física da Polícia Militar do Estado de São Paulo como requisito parcial para obtenção do título de Bacharel em Educação Física. BANCA EXAMINADORA 1º EXAMINADOR Maj PM Sérgio Ricardo Morette Assinatura:__________________________ Titulação: _______________________ Instituição:__________________________ 2º EXAMINADOR 1º Ten PM Damaris Gilceli dos Santos Dias Assinatura:_______________________ Titulação: _________________________ Instituição:_______________________ 3º EXAMINADOR Cb PM Ednei Fernando dos Santos Assinatura:_______________________ Titulação: _________________________ Instituição:_______________________…

Plano de Ensino (Mensal) Projetos Integradores IV Professor (a): Rosa Elisa Alunos: Marcus Vinicius, Joana Freire, Simone, Edmilson Oliveira e Victor. Objetivo Geral: Demonstrar a relevância do exercício aeróbico para a boa funcionalidade cardiorrespiratória. Tema: Mudanças cardiorrespiratórias durante o exercício físico. Área do conhecimento interligada: Biologia e Português. Assuntos: Sistema respiratório, Sistema circulatório, Respiração celular e ATP. Público Alvo: Alunos do Ensino…

2EDUCAÇÃO FÍSICA TEÓRICA S U M Á R IO Capítulo I – Importância da prática de atividades aeróbicas------------------------------------------3 1.1 – Os exercícios aeróbicos podem ajudar ---------------------------------------------------------3 1.2 – Queimando calorias com os exercícios aeróbicos -------------------------------------------4 1.4 – Algumas dicas importantes para quem pretende praticar exercícios aeróbicos ------5 Capítulo II - A importância da atividade física e da…

estão logo abaixo da camada de gordura. Retirar esta gordura é muitas vezes algo trabalhoso e cansativo. Chega a ser desestimulante... Por isso, estas pessoas optam por alternativas paralelas, como cirurgia e aplicação de enzimas. Mas agora o seu desespero acabou! O MAX PUMP traz a você um revolucionário método de queima de gordura que dura apenas 4 minutos do seu dia. Isso mesmo, apenas 4 MINUTOS. Não, isso não é uma piada. Trata-se de um treinamento especial até então praticado por…

preparação guerreira de maneira geral. Na Grécia nasceu o ideal da beleza humana, o qual pode ser observado nas obras de arte espalhadas pelos museus em todo o mundo, onde a prática do exercício físico era altamente valorizada como educação corporal em Atenas e como preparação para a guerra em Esparta. O fato de ser a Grécia o berço dos Jogos Olímpicos, disputados 293 vezes durante quase 12 séculos (776 a. C-393 D. C), demonstra a importância da atividade física nesta época. Em Roma, o…

..................................................13 Neste trabalho irei falar sobre dois tipos de ginásticas: Aeróbica e Localizada. A ginástica aeróbica é um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de movimentos dos membros inferiores e membros superiores repetidos, provocando, constantemente, uma sobrecarga no sistema cardiovascular. Já a ginástica localizada ela se caracteriza pelos exercícios de fortalecimento…

aspectos relacionados acima. Fisiologia Geral: Como o processo praticado nas atividades esportivas podem interferir no processo homeostático? Sabendo que a homeostase é o meio interno em equilibrio,ou seja, uma variável fisiológica oscilando de acordo a um valor fixo, então, observa-se durante a atividade esportiva que é normal que a pressão sistólica aumente e a diastólica pode ocorre uma diminuição. Após uma vaso dilatação causada por exercício aeróbico, a pressão pode “cair” por…

Trabalho realizado por: - Patrícia Alves 12º PTC Definição… • É um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de movimentos dos membros inferiores e membros superiores repetidos, provocando, constantemente, uma sobrecarga no sistema cardiovascular. Isso aumenta a necessidade de absorção de oxigênio, realizando uma espécie de treinamento ao coração, os pulmões e o sistema cardiovascular, que irá proporcionar o transporte desse oxigênio mais rápido e eficaz…

Ginástica Aeróbica Definição É um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de movimentos dos membros inferiores e membros superiores repetidos, provocando, constantemente, uma sobrecarga no sistema cardiovascular. Isso aumenta a necessidade de absorção de oxigênio, realizando uma espécie de treinamento ao coração, os pulmões e o sistema cardiovascular, que irá proporcionar o transporte desse oxigênio mais rápido e eficaz a todas as partes do corpo (AFAA - Aerobic…

Ginástica Aeróbica Definição É um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de movimentos dos membros inferiores e membros superiores repetidos, provocando, constantemente, uma sobrecarga no sistema cardiovascular. Isso aumenta a necessidade de absorção de oxigênio, realizando uma espécie de treinamento ao coração, os pulmões e o sistema cardiovascular, que irá proporcionar o transporte desse oxigênio mais rápido e eficaz a todas as partes do corpo (AFAA - Aerobic…