Pilates Hernia De Disco

TEXTOS INFORMATIVOS PILATES: CONDICIONAMENTO OU TRATAMENTO? Atualmente esta é uma dúvida freqüente: Pilates é fisioterapia ou ginástica? Devo fazer Pilates com um Educador Físico ou com um Fisioterapeuta? Essas são dúvidas hoje, mas a bem pouco tempo atrás as pessoas se quer conheciam o Método Pilates. Pilates é um método de condicionamento do corpo (físico e mental), logo é ginástica. Porém é um método que se difere muito da ginástica tradicional que conhecemos. Trata-se de uma

que une o músculo ao osso. Atividade física indicada: alongamento. Protusão discal Mas nem toda protrusão é uma hérnia,,mas toda hérnia é uma protrusão a diferença entre protrusão discal e hérnia de disco é protrusão discal, o disco não rompe o anel fibroso. Na hérnia discal ocorre ruptura do anel fibroso em volta do disco intervertebral, e projeção do disco além desse anel, saindo da cavidade que o contém, conforme mostrado na figura abaixo. Atividade física indicada:…

meses para que ocorra a conscientização da postura correta. Postura Bailarina (Alongamento dos músculos posteriores) Problemas que podem ser tratados com a RPG Escolioses Hiperlordose Hipercifose Hérnia de disco Torcicolo Lombalgias Cervicalgias Artrose Bursites e Tendinites Asma e Bronquites Joelho Varo e Valgo Pé Plano e Cavo Dores Musculares Stress Enxaquecas Posturas A RPG é um método terapêutico baseado em seis posturas…

e nervoso. Quando a respiração é desbloqueada, os músculos ficam soltos, permitindo a melhora da postura. Em pé contra a parede: para problemas em ombros, pernas, pés e joelhos. Flexão anterior: para dores lombares e doenças como hérnia de disco. Em pé: para dores lombares e problemas de coluna como escoliose. No chão de braços abertos: alonga a cadeia de músculos posteriores e ajuda nos problemas de "ombros caídos". Sentada: age sobre os músculos posteriores. Recomendada

de Anatomia HERNIA DE DISCO Os Discos Intervertebrais: Função: amortecimento de impacto e suporte de carga Pouca capacidade de regeneração - Anel fibroso - Núcleo pulposo Definição: A Hérnia de Disco Intervertebral ocorre quando o núcleo pulposo protunde através do anel fibroso, geralmente causando compressão neural. Essa protusão é precedida por alterações degenerativas que surgem com o envelhecimento ou por traumas. (Explicação do vídeo) Tipos: Hérnia…

transversa é uma extensão posterior do corpo vertebral. Apófises Articulares: são saliências articuladas da porção pedicular que relacionam as vértebras entre si, constituem o apoio posterior intervertebral. O apoio anterior é realizado pela estrutura do disco intervertebral. As apófises articulares, relacionadas entre si nas vértebras adjacentes, formam a articulação interapofisária, cuja relação intervertebral dão origem ao forâmen de conjugação. Apófise Odontóide ou Processo…

CATHEDRAL DE ENSINO SUPERIOR ESTÁGIO SUPERVISIONADO EM ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA PROFESSORAS: YONARA TELLES HÉRNIA DE DISCO CERVICOBRAQUIALGIA LOMBALGIA Acadêmicas: ROSSICLEIA SOUSA DO NASCIMENTO BOA VISTA-RR 2012 HÉRNIA DE DISCO CERVICOBRAQUIALGIA LOMBALGIA Trabalho apresentado a Professora Yonara Telles, Supervisora do Estágio de…

HISTÓRIA Joseph Pilates nasceu na Alemanha, e teve uma infância adoentada. Ele se propôs superar suas dificuldades. Por isso, ainda adolescente, foi destro ginasta, esquiador e mergulhador. Pilates foi um estudioso das modalidades Ocidentais e Orientais de exercício da época, mas principalmente das antigas filosofias gregas e romanas em busca do equilíbrio e da manutenção da saúde física e mental. No começo da primeira Guerra Mundial, esteve recluso com outros alemães nos campos de…

1. “Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.” Joseph Pilates Physio Serv - Pituba (71 3347-5313) 2. Benefícios do Método Pilates1 Aumenta a força Dá maior controle muscular Integra corpo e mente Melhora a capacidade respiratória Aumenta a energia Dá maior flexibilidade Harmoniza os movimentos diários Alonga, tonifica e define a musculatura Melhora o condicionamento físico e mental Corrige a postura Dá maior consciencia corporal Reestrutura o corpo Aumenta o equilíbrio e a coordenação

25 BENEFÍCIOS DO PILATES: 1. É a melhor maneira de obter uma barriga lisa, especialmente após a gravidez; 2. O Pilates melhora a postura. Pilates coloca muita ênfase no alinhamento adequado durante o exercício. Isso o torna mais consciente do seu corpo e da posição correta do seu corpo em todos os momentos. 3. O Pilates lhe dá um corpo esguio e elegante como o de dançarino profissional. 4. O Pilates ajuda pessoas que têm dor nas costas. Além de poder ser um grande aliado dos…