capacidades físicas

É a capacidade de exercer uma tensão contra uma resistência, através dos músculos. Exemplos de esportes : Levantamento de peso, lutas. Força Dinâmica : É o tipo de força que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o próprio peso em movimento. Ex de esportes : Lutas, Remo. Força Estática : É quando a força produzindo calor sem haver movimento. Ex de esportes : Lutas. Força Explosiva : Quando usa o máximo de energia em um ato. Ex de esportes : Futebol, Corridas, Vôlei. Velocidade: Capacidade de realizar movimentos o mais rápidos possível. Ex de esportes : Corridas. Velocidade de deslocamento : Capacidade máxima de deslocar-se de um ponto ao outro, no tempo mais rápido possível. Ex de esportes : Corridas, futebol; Velocidade de Reação: Capacidade de responder a um estimulo no menor tempo possível. Ex de esportes : Basquete, Handebol, Vôlei. Velocidade de Membros : Capacidade de mover os membros inferiores ou superiores o mais rápido possível. Ex de esportes : Boxe, Corridas. Agilidade : É a capacidade que permite mudar de direção do corpo no menor tempo possível. Ex de esportes : Basquete, Handebol, Vôlei, Futebol. Flexibilidade: Capacidade que permite realizar movimentos com grande amplitude. Ex de esportes : Ginástica Artística, nado sincronizado. Coordenação Motora : Capacidade que permite realizar uma seqüência de movimentos de forma coordenada. Ex de esportes : Ginástica Artística, nado…

nas direções, que as pessoas necessitam para ter uma boa forma física. Ela é fundamental na prática de esportes e na vida de todos os dias. Juntamente com a força e a resistência, a agilidade é uma modalidade necessária em práticas esportivas como no futebol, no caso dos dribles, ou das acrobacias, no caso das lutas como o boxe tailândes e a ginástica artística. A agilidade é a capacidade física de deslocar o corpo no espaço o mais rapido que seja possível mudando o centro da gravidade…

comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza). Força: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos. De maneira geral, força é "a característica humana com a qual se move uma massa (seu próprio corpo, ou um implemento esportivo), sua habilidade em dominar ou reagir a um a resistência pela ação muscular"…

TREINAMENTO EM VELOCIDADE INTRODUÇÃO Compreendemos como métodos de treinamentos todos os meios sistemáticos que, utilizamos formas especificas, propiciem desenvolvimento da capacidade de movimentos e desenvolvam ao máximo possível as capacidades motoras básicas: força, velocidade, resistência, habilidade, flexibilidade. O presente trabalho enfatiza o método de treinamento de velocidade, explicando algumas definições de velocidade, seus tipos e por fim o treinamento em si. 1.…

Treinamento: Conceitos, objetivos e características Em geral o termo "treinamento" é usado para várias coisas, mas quase sempre indica uma instrução organizada, cujo objetivo é aumentar o rendimento físico, psicológico, intelectual ou mecânico dos homens ou dos animais. Na área do Esporte fala-se em treinamento no sentido de preparar o esportista para níveis elevados de rendimento, daí o termo Treinamento Esportivo que, num sentido bastante estrito, é a preparação técnica, física,…

ina 9 Referências----------------------------------------------------------------página 10 Introdução: O futebol é um dos esportes mais populares no mundo. Praticado em centenas de países, este esporte desperta tanto interesse em função de sua forma de disputa atraente. E muitos praticam o esporte profissionalmente, mas para isso é preciso seguir uma rotina de alimentação saudável com muito treino e esforço. Tendo assim, muitos benefícios para a saúde se for…

2008 16 de agosto 100m livre 47.05 Eamon Sullivan AUS Austrália Pequim 2008 13 de agosto 200m livre 1:42.96 Michael Phelps USA Estados Unidos Pequim 2008 12 de agosto 400m livre 3:40.59 Ian Thorpe AUS Austrália Sydney 2000 16 de setembro 1500m livre 14:38.92 Grant Hackett AUS Austrália Pequim 2008 15 de agosto 100m costas 52.54 Aaron Peirsol USA Estados Unidos Pequim 2008 12 de agosto 200m costas 1:53.94 Ryan Lochte USA Estados Unidos Pequim 2008 15 de agosto 100m peito 58.91…

Iª Etapa  Esporte I Badminton História do Esporte O badminton foi levado para a Inglaterra por militares ingleses, na Índia durante a fase da colonização inglesa (século XIX). É um esporte muito parecido com o tênis, porém, no lugar de uma bola utiliza-se uma espécie de peteca, o badminton é praticado um contra um ou em duplas e para jogar utiliza-se uma raquete e uma peteca. Regras do jogo. O jogo é acompanhado por um árbitro que marca os pontos e aplica as regras necessárias.…

físicas, para que a prescrição correta do treinamento possa ser aplicada. Elementos como: força de membros inferiores, agilidade, velocidade e flexibilidade, estão interligadas ao desempenho de cada atleta, visando o aperfeiçoamento de cada componente específicos. FLEXIBILIDADE: Pode ser definida como o grau de extensão da amplitude de uma determinada articulação. No esporte uma boa flexibilidade ajuda a prevenir lesões e melhora o…

são influenciados por muitos fatores (WEINECK, 1999). Quando se usa o conceito de força, precisamos diferenciá-la como grandeza física e como capacidade de executar movimentos esportivos, por exemplo. Como grandeza física, segundo a lei de Newton, ela é produto da massa pela aceleração F= m x a. Já na teoria do treinamento, a força é entendida como um propósito para o rendimento, que permite se opor a uma resistência. Essa capacidade de exercer tensão contra uma resistência não é…