o condicionamento fisico como habito de vida saudavel

FADIVA
Faculdade de Direito de Varginha

Ademir Alves Ferreira

O condicionamento físico e a pratica de atividades físicas como hábito de uma vida saudável

Varginha
2014

FADIVA
Faculdade de Direito de Varginha

Ademir Alves Ferreira

O condicionamento físico e a pratica de atividades físicas como hábito de uma vida saudável

Monografia apresentada ao curso de Direito da Faculdade de Direito de Varginha, na disciplina de Metodologia do trabalho cientifico.
Orientador: Ms. Eliete Maria Abraão Benfica.

Varginha
2014

RESUMO

A atividade física sempre foi um habito de poucos indivíduos no cotidiano da humanidade, embora seja muito recomendado por profissionais de saúde, a pratica de atividade física ainda é um obstáculo na vida das pessoas. No entanto a qualidade de vida atual e ao aumento do numero de mortos por doenças crônicas não transmissíveis ligadas a falta de condicionamento físico e o não habito de praticar atividades físicas diárias, demonstra o quanto a pratica de atividades físicas é importante para aumentar a perspectiva de vida e melhora a qualidade de vida das pessoas evitando doenças. A referente pesquisa foi baseada em estudos de outros autores, onde eles demonstraram e provaram que o condicionamento físico e a pratica diária de atividades físicas esta ligada a saúde. As pesquisas demonstraram que as pessoas que tem o habito de praticar atividades físicas diariamente corre menos risco de adquirir uma doença crônica do que as pessoas sedentárias, ou seja, aquelas que não têm o habito de pratica nenhuma atividade física.
Por fim foi possível analisar comprovar as hipóteses de que a prática de atividade física, é forma de combate ao sedentarismo, podendo prevenir e reduzir a taxa de incidência de doenças crônicas não transmissíveis, tais como diabetes tipo 2, hipertensão, hipercolesterolemia, obesidade e doenças cardiovasculares e que prática de atividade física praticada