A Alimenta O Saud Vel

Intervenção nutricional e promoção à saúde em um grupo de idosas.

Uma alimentação saudável não se dá por meio de uma fórmula ou receita preconcebida e comum a todas as pessoas, deve-se levar em conta alguns critérios coletivos e individuais específicos, sendo impossíveis de serem padronizados. A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crônicas e melhora a qualidade de vida das pessoas. Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser ingeridos com frequência. A pobreza, a exclusão social e a qualidade da informação disponível frustram ou, pelo menos, restringem a escolha de uma alimentação mais adequada e saudável. Em geral, contrariamente ao que se possa imaginar, as escolhas alimentares são determinadas não tanto pela preferência e pelos hábitos alimentares, mas muito mais pelo sistema de produção, distribuição e abastecimento de alimentos. O objetivo deste trabalho foi relatar a importância da alimentação saudável, através de atividades educativas, com a finalidade de proporcionar mudanças em seus hábitos alimentares e a promoção à saúde em um grupo de freiras idosas de uma Congregação do município de Parnamirim/RN. O trabalho foi realizado através de uma atividade educativa utilizando fantoches, onde os mesmo simbolizavam grupos alimentares por meio de explicações, perguntas e diálogos entre eles. A atividade tinha como finalidade enfatizar suas fontes alimentares e seus benefícios juntamente com o exercício físico para promoção da saúde. Além da apresentação de fantoches, foi elaborada uma paródia sobre a temática apresentada, para melhor fixação do conteúdo. A dinâmica gerou um grande entrosamento entre as idosas presentes deixando-as à vontade para ouvir e fazerem questionamentos quanto ao consumo de certos alimentos, o que facilitou ainda mais o entendimento e a forma de como elas aceitavam às orientações apresentadas. Notou-se a