Voleibol Cronograma

Universidade de Caxias do Sul—UCS

Planejamento Trimestral para a Seleção de uma equipe de Voleibol que disputará o Estadual de Clubes.

Voleibol I

Trabalho Voleibol

O presente trabalho tem como objetivo ensinar voleibol para iniciantes em um clube de Caxias do Sul-RS, e selecionar os melhores para entrar na equipe. Fizemos um projeto em crianças com idade de 12 a 14 anos de idade, durante 3 meses, com carga horária de 2 horas por semana (24 horas ao todo). E foi feito um cronograma de acordo com ensinamentos do MESQUITA (1995) e GUIMARÃES (2000). Iniciamos por cerca de 2 aulas, as regras básicas do voleibol. O número de atletas para cada lado, substituições, regra específica do líbero, rotação, etc. A partir disso, nas próximas aulas, o entendimento do aluno foi mais eficaz pelo fato de já terem compreendido o básico nas aulas passadas. No treinamento em quadra, dividimos em 4 etapas os ensinamentos do voleibol. Sendo que a primeira parte, usamos apenas 1 aula, as etapas 2 e 3 foi dividida em 2 aulas, e a etapa final dos ensinamentos foi usada 3 aulas. Deixando assim, 2 aulas finais para a seleção dos atletas. 1 Etapa: Fizemos brincadeiras, que o simples objetivo era passar a bola para o adversário, e que a bola ficasse mais tempo no ar. Podendo até mesmo segurar a bola com as duas mãos e dar um pique no chão. Diminuímos a dimensão da quadra, e o número de jogadores. Usamos uma marcação na quadra a mais para poder usar o outro lado da quadra também. E 2 bolas. 2 Etapa: Usamos 2 aulas nesta etapa. A primeira aula, foi apenas para treinarmos os recursos de passe e recepção dos atletas. Fizemos brincadeiras 2 a 2, e brincadeiras em grupos. Na aula seguinte, colocamos em prática em jogos adaptados. 3 Etapa: Utilizamos também 2 aulas. A primeira aula, treinamos a cortada tipo tênis. Com ela o jogo começaria a ter forma (passa, levanta e ataca). Na aula seguinte, com jogos adaptados, mas o tamanho da quadra normal e o