UD Atletismo

Recursos Humanos Turma do 5º B Turma do 5º C Turma do 6º B

Espaciais 1 Polidesportivo 1 Salão 1 Campo de Futebol

Materiais 25 cones de sinalização 1 Alisador (rodo) da areia 4 Bolas de arremessos 11 Bolas de ténis 2 Cadeiras 1Banco sueco 4 Pesos 4 Testemunhos 3 Bolas medicinais 15 Cordas de Ginástica 5 Arcos 1 Fasquia S. em Altura Elástico/contrapesos 1 Elástico

Domínio Cognitivo

O aluno:

conhece e identifica os espaços próprios da modalidade, suas regras e seus objectivos; conhece as regras de segurança e higiene inerentes ao Atletismo, utilizando-as sempre que necessário; identifica os diferentes elementos técnicos (corrida de velocidade, corrida com barreiras, salto em comprimento,...) conhece o trabalho de resistência aeróbia, identificando as suas vantagens; conhece os locais de medição das pulsações cardíacas (pescoço, coração e pulso); interpreta as adaptações de funcionamento do seu organismo durante a actividade física: da frequência cardíaca, da frequência respiratória e sinais exteriores de fadiga, relacionado-os com as funções cárdio-respiratórias, cárdio-vasculares e músculo-articulares.

Domínio Afectivo

O aluno:

aceita e respeita as regras estabelecidas em todas as situações da aula; colabora com os colegas e professores na organização das tarefas.

Domínio Motor

Em situação de exercício individual o aluno:

efectua uma corrida de velocidade (40 m), com partida de pé, acelerando até à velocidade máxima, mantendo uma elevada frequência de movimentos e realizando apoios activos sobre a parte anterior do pé, com extensão da perna de impulsão e terminando sem desaceleração nítida;

salta em comprimento com a técnica de voo na passada, com corrida de balanço (seis a dez passadas) e impulsão numa zona de chamada (sem redução nítida de velocidade). Eleva energicamente a coxa do membro inferior livre na impulsão, mantendo em elevação durante o voo e queda a pés juntos na caixa