Stress no trabalho

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O STRESS ESTÁ DENTRO DE VOCÊ

O STRESS ESTÁ DENTRO DE VOCÊ

Dra. Marilda Lipp (Org.)

Copyright © 1999 Marilda Emmanuel Novaes Lipp Coordenação editorial: Daisy Barretta Revisão: Isabel Menezes Ana Luiza França Projeto de capa: Isabel Carballo

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil) O Stress está dentro de você / organizaçãoMarilda Emmanuel Novaes Lipp. 2. ed. — São Paulo : Contexto, 2000. Bibliografia ISBN 85-7244-130-1 1. Estresse I. Lipp, Marilda Emmanuel Novaes. 99-4469 Índice para catálogo sistemático: 1. Stress : Psicologia 155.9042
CDD-155.9042

Proibida a reprodução total ou parcial. Os infratores serão processados na forma da lei.

2000 Todos os direitos desta edição reservados à EDITORA CONTEXTO (EditoraPinsky Ltda.). Diretor editorial Jaime Pinsky Rua Acopiara, 199 — Alto da Lapa 05083-110 — São Paulo — SP PABX/FAX: (011) 832-5838 contexto@editoracontexto.com.br www.editoracontexto.com.br

SUMÁRIO

Apresentação....................................................................................... O que eu tenho é stress? De onde ele vem? Marilda Emmanuel Novaes Lipp.............................................................. Correr, competir, produzir e se estressar Lúcia Emmanuel Novaes Malagris ............................................................ Criando stress com o pensamento Adriana Batista de Alcino......................................................................... A ansiedade do dia-a-dia Angela M. B. Biaggio............................................................................... Valores e princípios: aprendi assim... Suely Sales Guimarães ............................................................................ Sempre espero o pior, tudo dá errado Eliana Aparecida Torrezan da Silva........................................................... Não sei o que fazer ou dizer quando alguém me critica Eliane Falcone........................................................................................ Sinto-me estressado por não saber dizer não João Ilo Coelho Barbosa ...........................................................................

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Aprendendo a se estressar na infância Valquíria A. C. Tricoli & Márcia M. Bignotto .............................................. 113Experiências do passado, o stress de hoje Norma Sant’Ana Zakir............................................................................ 127

Envelhecer é isto... Andréia Eloisa de Camargo Bolfer Nacarato .............................................. 139 Você me estressa, eu estresso você Maria do Sacramento Tanganelli ................................................................... 153 O círculovicioso: todos se estressam na família Marilda Emmanuel Novaes Lipp .............................................................. 169 Fácil para os outros, difícil para mim. Por quê? Marilda Emmanuel Novaes Lipp .............................................................. 183 Os autores .................................................................................................. 197 APRESENTAÇÃO

Embora a vida possa proporcionar situações que levam a tensões de grande porte, percebemos que é comum encontrar na base do stress, alem de um evento externo precipitador, alguma característica da própria pessoa. Valores muito rígidos, culpas indevidas, percepções enviesadas por experiências passadas, competição, incertezas, pressa, perfeccionismo, mágoas antigas e expectativasexageradas para si e para os outros estão entre as causas mais comuns do stress. Essas características pessoais são ainda mais poderosas como fontes de stress quando a pessoa possui também vulnerabilidade física ou psicológica para se estressar. O STRESS ESTÁ DENTRO DE VOCÊ procura tornar acessíveis a todos as noções e conceitos psicológicos que muitas vezes só se tornam factíveis a quem faz uma...
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