Sistema Energéticos e Sistema Endócrino

Avaliação da Disciplina Fisiologia do Exercício e do Envelhecimento (1° bimestre) Profº: Heriberto Colombo Data: 10/04/2014

Nome: Júnior Cesar Garcia Campos Nota: ______

Sistema Energéticos e Sistema Endócrino

1. Um triatleta pergunta ao seu treinador “por que é importante treinar as três modalidades (natação, ciclismo e corrida) no processo de preparação para a modalidade? Levando em conta que as três atividades de longa duração exigem um alto nível de aptidão aeróbia, por que não posso treinar aerobicamente apenas uma das modalidades e ir bem nas três? Dê exemplos práticos de treinamento de triatlo para justificar sua resposta!(valor 10,0 pontos)
É muito importante que haja um equilíbrio entre a natação, o ciclismo e a corrida, isso porque o triathlon deve ser pensado como um esporte composto por 3 modalidades e não em 3 esportes separadamente.É necessário ter a consciência de que cada modalidade interfere nas outras.Alguns atletas saem tontos da água, com as pernas bambas para pegar a bike e sair pedalando, assim como descem da bike com os pés dormentes e seguem para a corrida com a passada completamente descoordenada.

2. Qual o sistema energético predominante e determinante de fornecimento de energia para o movimento corporal no jogo de voleibol, no basquetebol, no futsal, no handebol e no futebol? Justifique sua resposta baseado na duração da atividade esportiva e cite exemplos de situações que ocorrem durante a partida de cada jogo coletivo citado para fundamentar suas respostas à questão (valor 10,0 pontos).
Anaeróbico, porém se considerarmos a atividade do atleta de uma maneira global não se pode ignorar a existência do uso de metabolismos aeróbicos.
Em todas essas modalidades exige-se um esforço breve e máximo durante o desempenho. É difícil imaginar um mergulho para uma defesa no voleibol, ou até mesmo, um bloqueio e uma cortada sem a capacidade de