Sistema Cardiovascular

COLÉGIO
ENSINO MÉDIO
EDUCAÇÃO FÍSICA

Coração: uma máquina “quase” perfeita

NOME:
SÉRIE:

GOIÂNIA
NOVEMBRO/2012
Introdução

No trabalho a seguir serão discorridos os fatores de risco para doenças cardiovasculares e como uma dieta equilibrada juntamente com exercícios físicos regulares, podem fortalecer o sistema cardíaco.
Os chamados fatores de risco para doenças cardiovasculares são nada menos do que condições que contribuem com o aumento da possibilidade do surgimento das doenças no coração. São divididos em dói grupos: imutáveis e mutáveis. Eles serão esclarecidos ao decorrer do trabalho.
Os exercícios físicos, feitos de maneira regular, junto com uma dieta balanceada favorecem o fortalecimento do sistema cardíaco.

1. O sistema cardiovascular

O sistema circulatório ou cardiovascular é responsável pelo transporte de substâncias como, por exemplo, gases, nutrientes, hormônios e excretas nitrogenadas.

Nos animais vertebrados esse sistema possui um órgão central (o coração), situado na porção ventral do organismo. Nos seres humanos esse órgão encontra-se alojado no interior da cavidade torácica, atrás do osso esternos entre os pulmões e superior ao diafragma. Associado ao coração, também integrando esse sistema, existe uma difusa rede de vasos sanguíneos que transportam o sangue (sistema vascular sanguíneo) e a linfa (sistema vascular linfático), sendo formada pelas artérias, as veias, as arteríolas e os capilares. Portanto, um sistema fechado no qual o fluido circula dentro de vasos.

1.2 Fatores de risco para doenças cardiovasculares

Os chamados fatores de risco são usados para identificar na população os indivíduos que possuem chances de desenvolver um problema no sistema cardiovascular. São divididos em dois grupos: *Fatores imutáveis: aqueles que não podem mudar e, portanto não podem ser tratados. São eles: Hereditários:Os filhos de