Sedentarismo

Colégio Estadual de Edeia.
Trabalho de
Ed. Física
Aluno: __________________. Nº: ___
Série: _______
(Cidade)-Setembro-2014
SedentarismoO sedentarismo é defino como a falta de exercícios físicos, a prática de esportes, etc. Muitas pessoas estão indo para esse caminho do sedentarismo, pois no mundo atual, as maquinas estão substituindo o homem em tudo. Hoje em dia, a maioria das pessoas, e principalmente os jovens não querem saber mais de fazer uma caminha no parque, de dar uma corridinha pelas ruas das cidades para fazer exercícios, de brincar ao ar livre, em fim, de sair de casa para exercitar.
Isso acontece porque, essas novas tecnologias vem substituindo a brincadeira desses jovens vem cada vez mais afastando o jovem do nosso mundo, essas tecnologias (computadores, televisões, celulares, vídeo games, etc.) estão fazendo com que as pessoas, com uma maior frequência, fiquem trancadas no seu quarto, pois ali eles viajam para todos os lugares com apenas um clique.
Tudo isso causa o sedentarismo, cada vez mais vemos jovens de apenas doze anos acima do peso, crianças com colesterol alto e diabetes, pois ficando só dentro de casa sem praticar nenhum tipo de exercício e comendo “bobeiras”, o corpo desses jovens não consegue queimar essas calorias conquistadas, sem exercícios físicos.
A pessoa sedentária passa a ter dificuldades de flexibilidade, começam a sentir dores nas juntas devido à hipotrofia de fibras musculares, e muitas outras doenças.
Podemos combater o sedentarismo, criando projetos para fazer com que essas pessoas e principalmente os jovens saem das suas casas, deixem seus aparelhos eletrônicos de lado e passam a praticar esportes.
Os prefeitos das cidades poderiam construir academias ao ar livre, praças arborizadas para incentivar as pessoas a praticas de exercícios e essas pessoas deviam adotar novos hábitos como pedalar, correr, pular, nadar, entre outros, com isso seu corpo agradece e à sua saúde também.