Saude

REVISTA BRASILEIRA DE

ciência
&
movimento

ISSN 0103-1716

Efeitos do treinamento concomitante hipertrofia e endurance no músculo esquelético
Effects of concurrent training hypertrophy and endurance on skeletal muscle

BUCCI, M.; VINAGRE, E.C.; CAMPOS, G.E.R.; CURI, R.; PITHON-CURI, T.C. Efeitos do treinamento concomitante hipertrofia e endurance no músculo esquelético. R. bras. Ci e
Mov. 2005; 13(1): 17-28.
Mov.

Marco Bucci1

R ESUMO – O objetivo deste estudo foi o de verificar os aspectos fisiológicos envolvidos na interação entre o treinamento de endurance e hipertrofia muscular e se estas modalidades devem ou não ser realizadas na mesma sessão de treinamento. O treinamento de hipertrofia e endurance realizado na mesma sessão parece inibir o desenvolvimento muscular comparado ao treinamento de hipertrofia realizado isoladamente. Algumas hipóteses foram propostas para explicar tal fenômeno, tais como a incapacidade do músculo esquelético de se adaptar metabólica e morfologicamente às duas modalidades de treinamento realizadas numa única sessão, alteração do padrão de recrutamento de unidades motoras pela depleção de glicogênio e cálcio, e ativação do sistema proteolítico cálcio-dependente de calpaínas. Concluímos que as modalidades de treinamento de hipertrofia e endurance apresentam diferentes aspectos de adaptação muscular. Assim, a hipertrofia muscular é mais pronunciada quando a sessão de treino é restrita a apenas uma modalidade de treinamento.

Rui Curi3

Eduardo Carandina Vinagre1
Gerson Eduardo Rocha Campos2
Tania Cristina Pithon-Curi4
1
2

3

4

Faculdade de Ciências da Saúde - UNIMEP
Departamento de Anatomia, Instituto de
Biologia, UNICAMP
Departamento de Fisiologia Humana, Instituto de Ciências Biomédicas - USP
Faculdade de Ciências da Saúde – UNIMEP e UNICASTELO

ALAVRAS CHAVE
P ALAVRAS- CHAVE – Hipertrofia, Treinamento de Endurance, Proteólise, Tipos de Fibras.

BUCCI, M.; VINAGRE, E.C.;