Saude

SAUDE VOCAL

Aluna: Larissa Dutra
Turma: M1E
Professora: Edi Montecchi

INTRODUCAO
Os profissionais da voz sao todos aqueles que utilizam a voz como seu instrumento de trabalho. Neste grupo estao inseridos profissionais da voz cantada (cantores) e da voz falada (professors, atores, locutores de radio, operadores de telesservicos, religiosos, vendedores, reporters, advogados, politicos, dubladores, entre outros). Assim como o atleta cuida do seu corpo para ter um bom desempenho, o professional da voz deve estar atento a alguns cuidados que podem contribuir para a sua atuacao.
Acerca da saude vocal, ou seja dos cuidados com a voz, relata-se que os profissionais da voz detem nocoes, conhecimentos e informacoes correspondentes a alguns dos “cuidados” basicos sobre higiene/saude vocal que estao realacionados com estilos de vida, habitos e comportamentos favoraveis a uma boa saude vocal. Eles sabem, por exemplo, que o pigarro e’ prejudicial e evitam pigarrear, preferindo engolir saliva, e sabem da necessidade de hidratacao laringea, bebendo agua durante o uso professional da voz. Porem essas nocoes, nem sempre sao concretizadas durante o dia.
E’ importante que este profissional conheca bem seu instrumento de trabalho, para que possa cuidar da melhor maneira possivel. Por ser um valioso um instrument de trabalho, alem de reflexo da nossa saude fisica e mental, a voz merece atencao e cuidados especiais.
Alimentos que FAVORECEM o bom funcionamento da voz
A voz tem um papel fundamental na comunicacao e no relacionamento humano. Alguns cuidados e procedimentos podem ser feitos para que se tenha uma voz mais saudavel.
Beba no maximo 2 litros de agua por dia, em pequenos goles, principalemnte quando estiver fazendo uso professional da voz. A água mantém lubrificados os tecidos da prega vocal, melhorando sua vibração e flexibilidade.
Maça: a fruta tem efeitos adstringente - dilui e limpa as