Relação entre qualidade de vida e exercício físico para idosos

Artigo apresentado à Universidade do Estado do Amazonas – como requisito parcial para conclusão do Bacharelado em Educação Física.

Boca do Acre - AM, 13 de setembro de 2011

ALEXANDRA MACIEL ROSA
Universidade do Estado do Amazonas - UEA
Curso de Bacharelado em Educação Física

Relação entre qualidade de vida e exercício físico para idosos

Professor Alexandre da Silva Gonçalves
Alexandra Maciel Rosa Bacharelado em Educação Física da Universidade do Estado do Amazonas
Artigo apresentado à Universidade do Estado do Amazonas – como requisito parcial para conclusão do Bacharelado em Educação Física.

Boca do Acre - AM, 13 de setembro de 2011

ALEXANDRA MACIEL ROSA
Universidade do Estado do Amazonas - UEA
Curso de Bacharelado em Educação Física

RESUMO – A presente trabalho buscou relacionar a qualidade de vida juntamente com exercício físico, os principais fatores preponderantes no aumento da qualidade de vida, em relação ao exercício físico. O objetivo a ser alcançado com esse trabalho, foi descrever de acordo com dados bibliográficos, os benefícios principais do exercício físico para o aprimoramento da funcionalidade motriz do indivíduo, podendo, conseqüentemente melhorar seu desempenho físico, mental e social. Fizeram parte dos procedimentos metodológicos, a elaboração de varias pesquisas bibliográficas, constituído de identificação das fontes, localização, seleção, e por final, fechamento dos dados obtidos. Pode-se observar, analisando os dados encontrados, o quão significativa é a prática metódica de exercícios físicos, para qualquer faixa etária da vida, acarretando, sendo ela feita com orientação adequada e de forma correta, inúmeras transformações positivas no organismo; sendo algumas delas, a diminuição dos riscos degenerativos no organismo em relação ao coração e as artérias, melhoria das capacidades cardiopulmonares e fortalecimento sistema músculo-esquelético das estruturas corporais, assim como a