Relatório de Suplementação

UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP

ICS – CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

RELATÓRIO DE ATIVIDADE COMPLEMENTAR

Aluno (a):

Matrícula:

1. APRESENTAÇÃO DA ATIVIDADE

TÍTULO: Suplementação Nutricional-mitos e verdade.

DATA: 31/10/2012

LOCAL: UNIP – Jornada da saúde.

Carga Horária: 05 Horas. (Quarta Feira)

OBJETIVOS: Os suplementos nutricionais são substancias que auxiliam na ingestão alimentar, completa a ingestão de alimentos que não foram possíveis de serem consumidos pelos atletas. O mesmo pode ser uma forma de nutrição para o corpo e ajuda chegar no resultado tão esperado com uma maior facilidade. Seja qual for o objetivo, ganhar massa muscular emagrecer ou criar resistência, esses produtos podem encaixar na rotina, contendo substancias que vão ajudar a armazenar energia para o dia a dia do atleta com suas atividades física.

2. ANÁLISE

Sabemos que conseguir objetivos nos treinos é muito difícil, seja para emagrecer ou ganha massa muscular, o processo é lento, o suplemento alimentar serve para da um gás extra e para acelerar o processo. A ideia de obtenção do corpo sarado anda cada vez mais almejada principalmente por jovens que estão iniciando suas atividades físicas em academia. Hoje em dia os atletas estão cada vez mais a procura de suplementos para a busca do corpo perfeito ou ate mesmo para emagrecer ou ganha resistência. Os suplementos nutricionais são reconhecidamente fundamentais na obtenção de resultados satisfatórios na pratica de atividades física, causando uma influencia no desempenho dos alunos. O suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta da pessoa.

3. CONSIDERAÇÕES FINAIS

Suplementos alimentares são todas uma substancia que complementam uma alimentação natural. Essas