Relatório de recursos humanos

O QUE É ESTRESSE?

O estresse é o resultado das dificuldades emocionais e situacionais que encontramos em nosso dia-a-dia, é a forma como nosso corpo reage a diversos problemas em varias áreas de nossas vidas, ou seja, tudo o que nos deixa em situações desagradáveis ou inesperadas, pode ter conseqüências como o estresse. Ou seja o estresse é a reação do organismo diante de um agressor (situação causadora). Segundo os psicólogos o estresse é uma reação intensa do organismo frente a qualquer evento bom ou mau que altere a vida do indivíduo. Essa reação ocorre, em geral frente à necessidade de adaptação exigida do indivíduo em momentos de mudança (Everly. 1989).

Também segundo a ciência o estresse não é uma tensão nervosa nem o resultado específico da lesão. Além disso, não é nada que cause uma reação de alarme, nem é um desequilíbrio da homeostase. Segundo o primeiro estudioso Hans Selye, é um estado manifesto por uma síndrome específica, constituída por todas as alterações não específicas produzidas num sistema biológico. De acordo com este autor (1959), o estresse é um elemento inerente a toda doença, que produz certas modificações na estrutura e na composição química do corpo, as quais podem ser observadas e mensuradas.

Pessoas que possuem um dia-a-dia agitado no trabalho e mal encontram tempo para a vida pessoal e boas noites de sono, são propicias a adquirirem o estresse.

Quem está no mercado de trabalho principalmente nas grandes cidades tem uma rotina muito corrida, basta o despertador tocar pela manhã para que comece um dia acelerado e cheio de compromissos.

Os profissionais muitas vezes se sentem frustrados por não conseguirem bom desempenho em suas tarefas e são tantas a fazer no mesmo tempo, até parece que o dia precisava ter mais horas, e não conseguindo atingir suas metas ai vem o desespero, desanimo, decepção e o começo do estresse. Na maioria das vezes os