Prática de exercício físico na gestação

Prática de exercício físico na gestação
Vinícius Dias RODRIGUES1
Alisson Gomes da SILVA2
Camila Sarmento CÂMARA3
Rutênia Jardim LAGES4
Waldney Roberto de Matos ÁVILA5 [e-mail] RESUMO: O estímulo à atividade física é crescente em todo âmbito da saúde, e a cada dia aumenta o número de mulheres que a praticam. A gravidez, embora não seja uma doença, é um período que envolve diversas modificações no organismo materno. A atividade física pode trazer riscos para mãe como: hipoglicemia, hipertermia e lesões músculo esquelética, mas também apresenta benefícios como: melhor sensibilidade à insulina, melhor controle da gordura corporal, interações psicossociais e eventual facilitação do trabalho de parto. Já no feto o exercício pode diminuir o fluxo sanguíneo para a placenta, e também causa hipertermia e hipoglicemia, mas pode oferecer a diminuição dos riscos de parto. Dessa forma o exercício físico deve ser de baixa intensidade e duração média de quarenta minutos para não acarretar riscos para a mãe e o feto. A orientação médica sobre variadas complicações no período gestacional deve ser pautada para a prescrição de exercícios ou para interrupção do mesmo, e somente profissionais habilitados podem atuar na elaboração do programa de exercício físico para a gestante.
Unitermos: Exercício físico; Feto; Gestante. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - N° 126 - Noviembre de 2008

1

Profissional de Educação Física
Profissional de Educação Física
3
Profissional de Educação Física
4
Acadêmica do curso de Educação Física da Universidade Federal de Viçosa
5
Professor Ms do curso de Educação Física da Universidade Estadual de Montes Claros - UNIMONTES
2

Introdução

Historicamente, as recomendações de exercício físico para gestantes variaram de acordo com os contextos socioculturais vigentes, inclusive existindo períodos em que havia contra-indicações para a atividade física. No início do século XX começaram a ser desenvolvidos os