Prova discursiva

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  • Publicado : 8 de outubro de 2011
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Qualidade de Vida

Vivemos em um mundo cada vez mais competitivo. Quanto maior a exigência, maior é o nosso esforço.
As pessoas são forçadas a amadurecer mais cedo. Sentimo-nos, muitas vezes, angustiados por não corresponder a todas as expectativas. É aí que mora o perigo... passamos a investir desesperadamente em qualquer coisa e deixamos de lado, muitas vezes, o principal.Passamos a investir em uma vida agitada e sedentária. Contraditória a colocação?
Não. Fazemos milhões de compromissos e andamos mais de 15 Km por dia, de carro, é claro! Investimos em uma vida baseada em fast-food e estresses variados. Deixamos de lado as práticas desportivas, alimentação balanceada e o bom senso.
Há quem troque:
✓ Bons pensamentos por tristezas.Antes de dormir, despreza o que foi bom e remói as decepções e os episódios ruins do dia.
✓ O útil pelo fútil. Quem não troca um bom livro ou uma conversa inteligente por um momento da vida alheia? (É só você conferir a audiência do Big Brother! Congratulations se você faz parte da minoria)!
✓ Uma boa educação alimentar por pílulas para emagrecer. Come um quilo de macarronada àbolonhesa (molho de tomate com carne moída) no almoço e ainda toma coca-cola light para aliviar a consciência!
✓ Uma boa caminhada, corrida, natação e um descanso por longas horas “vegetando” em frente à TV.
Muitas pessoas buscam o corpo ideal, mas essa busca ultrapassa os limites de uma academia, pois passa, necessariamente pela “mesa” e pelo equilíbrio de nossas emoções, alémda nossa bagagem genética que, não é decisiva, mas conta muito..
O nosso presente é resultado das escolhas que fizemos ontem e é o espelho do que projetamos para o amanhã.
O corpo responde ao ritmo que lhe impomos e, também, é o resultado de nossas escolhas.
Você escolhe, inclusive, como vai fazer essa prova: alguns a fazem desesperados, deixando que o medo supere suacapacidade. Outros confiam no que sabem, estudaram e preferem a tranqüilidade e usam o tempo a seu favor. Esperamos que você se enquadre no segundo grupo! Portanto, mobilize suas energias, coloque suas mitocôndrias para trabalhar e boa prova!

01) Leia o fragmento extraído do artigo “Faz toda a diferença” e responda:

Os exercícios aeróbicos são importantes para a saúde e a estética. Omúsculo cardíaco ganha eficiência, o sangue circula com mais facilidade por todo o organismo, a pressão arterial mantém-se em níveis satisfatórios, veias e artérias livram-se de ateromas, as taxas de lipídios bons para a circulação aumentam e as células adiposas murcham conferindo ao corpo uma silhueta mais alinhada.

Revista Veja, dezembro de 2003 – com adaptações

a) Os hábitos alimentaresexercem potencial influência no metabolismo. Como devem estar os níveis de HDL e LDL, respectivamente, quando ocorre a formação de ateromas? (04 pontos)
O nível de LDL deve estar alto enquanto que o de HDL deve estar baixo

b) Qual categoria de lipídios é encontrada no interior das células adiposas? (01 ponto)
Lipídio simples ou glicerídeos ou gordura. Qualquer uma das respostasanteriores será aceita.
02) Há cerca de 15 anos, médicos constataram que um adulto perde cerca de 2L de água por dia. O nosso corpo sofre perda de água diariamente. Supondo que não haja vômito, parte dessa perda ocorre por urina, fezes e até pela própria respiração. Cite uma outra forma de perda de água e sua importância para o organismo. (03 pontos)
O organismo perde água através datranspiração. O suor produzido é extremamente importante para resfriar o corpo durante a prática de exercícios físicos ou em dias de calor intenso.

03) Leia o texto:

Qual a dieta ideal para quem pratica exercícios?

O melhor cardápio é aquele que fornece todos os nutrientes para o bom funcionamento do organismo. Exceção feita aos atletas profissionais, do total de calorias ingeridas...
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