principio do treinamento desportivo

Trabalho de Fundamentos do Futebol e FutSal – 2014/1
TEMA: PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO APLICADOS AO FUTSAL E FUTEBOL

SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO (2 pags.)
2 PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO
2.1 Princípio da Individualidade Biológica (2 pags.)
2.2 Princípio da Sobrecarga (2 pags.)
2.3 Princípio da Continuidade (2 pags.)
2.4 Princípio da Independência Volume e Intensidade (2 pags.)
2.5 Princípio da Especificidade (2 pags.)
2.6 Princípio da Saúde (2 pags.)
2.7 Princípio da Variabilidade (2 pags.)
2.8 Princípio da Adaptação (2 pags.)
3 COSIDERAÇÕES FINAIS (2 pags.)

Obs. 1: usar em todo o trabalho, fonte Times New Roman 12;
Obs. 2: no tópico de cada capítulo, usar fonte Times New Roman 14;
Obs. 3: usar espaçamento 1,5 entre as linhas.
Obs.4: o trabalho deverá conter no mínimo 20 páginas entre a Introdução e Considerações Finais.

OBRIGATORIAMENTE O TRABALHO DEVERÁ SER ENTREGUE NO DIA 09/05/2014, EM SALA,NO INÍCIO DA AULA.
Principio da individualidade biológica
Somente indivíduos mais favorecidos pela hereditariedade do que nos dons atléticos podem chegar a performance de alto rendimento. Ao mesmo tempo que colocam as características hereditárias de cada individuo como uma variável independente de performances desportivas, não conseguem esses extremos, o que permite afirmar que um treinamento desenvolvido numa metodologia cientifica poderá levar atletas a progressivas adaptações orgânicas, as quais permitirão resultados muitas vezes inesperados. Chama-se individualidade biológica o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que existam pessoas iguais entre si. Cada individuo possui uma estrutura física e uma formação psíquica própria, o que obriga a estabelecer-se diferentes tipos de condicionamento para um processo de preparação desportiva que obedeça as características físicas e psíquicas de cada atleta. Nesses tipos de condicionamentos físicos e psíquicos, os indicadores usados para revelar