Plano de aula de basquete

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  • Publicado : 18 de março de 2013
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2º bimestre
. Aulas 1/2 – Passe pronação e Passe trás corpo
Fazer chamada
* Passes acima do ombro: podem ser realizados em função da trajetória da bola para frente ou oblíquo, sendo que ambospodem ser: retificado ou bombeado.
* Passes em pronação: lateral e para trás.
* Passes por de trás da cabeça: lateral e diagonal.
* Passes por de trás do corpo: lateral e diagonal.
*Passe para trás: na altura da cabeça com extensão do pulso.
* Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro, nesse tipo de passe a bola é atirada aosolo em trajetória diagonal.
. Aula 3/4 – Arremesso queda a frente e Arremesso giro e queda
Fazer a chamada
* Com apoio – significa que um dos pés do arremessador ou ambos esteja(m) em contatocom o solo.
* Em suspensão – significa que no momento do arremesso não há apoio de nenhum tipo do arremessador com o solo.
* Com queda – significa que após a bola ter deixado a mão doarremessador, o mesmo realiza uma queda, normalmente a mesma se dá dentro da área adversária e de frente – arremesso bastante comum entre os pivôs e eventualmente entre os pontas.
* Com rolamento –significa que após a bola ter deixado a mão do arremessador, o mesmo realiza um rolamento, na maioria das vezes um rolamento de ombro. Este tipo de arremesso é mais comum entre os pontas e eventualmente porpivôs.
Aula 5/6 – Ataque e Defesa
Fazer a chamada
.Sistema defensivo 6x0
O Sistema Defensivo 6x0 significa seis na linha de defesa, ou seja, o goleiro vai para barreira junto com o time.
.Sistemadefensivo 5x1
O Sistema 5x1 consiste em cinco jogadores na primeira linha de defesa, e um na segunda linha, chamado de Bico, responsável por tentar interceptar passes ou adiantar qualquer investidacontra sua baliza.
.Sistema defensivo 1x2
O Sistema 1 x 2 traz 4 jogadores na primeira linha e dois na segunda linha, sendo pouco usado por dar bastante mobilidade para os pivôs e ponteiros....
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