Pare de reclamar

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Pare de reclamar e concentre-se nas coisas

Boas
WILL BOWEN
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SUMÁRIO

Introdução

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PARTE 1: INCOMPETÊNCIA INCONSCIENTE Capítulo 1 Reclamo, logo existo Capítulo 2 As reclamações e a saúde

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PARTE 2: INCOMPETÊNCIA CONSCIENTE Capítulo 3 As reclamações e os relacionamentos Capítulo 4 O despertar

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PARTE 3: COMPETÊNCIA CONSCIENTE Capítulo 5 O silêncio e a linguagem da reclamação Capítulo 6 Críticos e admiradores

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PARTE 4: COMPETÊNCIA INCONSCIENTE Capítulo 7 Mestria Capítulo 8 Os campeões dos 21 dias

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Conclusão

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INTRODUÇÃO “Se você não gosta de alguma coisa, mude-a. Se você não pode mudá-la, mude sua atitude. Não reclame”. Maya Angelou O segredo para transformar sua vida está em suas mãos. Não acredita? Pois eu já vi acontecer com muita gente. Li e-mails e cartas e recebi telefonemas de pessoas que encararam um desafio que mudou sua existência: ficar 21 dias consecutivos sem reclamar, criticar ou falar mal dos outros. No fim desse período, elas desenvolveram um novo hábito. Ao se tornarem conscientes de suas palavras e se esforçarem para mudá-las, modificaram sua forma de pensar e começaram a recriar suas histórias. Diversas pessoas me contaram sobre relacionamentos que melhoraram, carreiras que progrediram e vidas que se tornaram mais felizes. Conheci um homem que sofria de dor de cabeça crônica. Todas as noites, ao chegar em casa depois de um longo dia de trabalho, ele dizia à mulher quanto sua cabeça tinha doído. Ao perceber que se queixar não resolvia nada, ele decidiu fazer um esforço para deixar de falar nas dores de cabeça. Esse homem se chama Tom Alyea. Ele não sente mais dor de cabeça e se transformou no coordenador sênior do programa Mundo Sem Reclamações, um dos voluntários que ajudaram a fazer com que isso acontecesse. Menos dor, mais serenidade e alegria... Que tal? Não é apenas possível. É provável. Lutar conscientemente para reformatar seu disco rígido mental não é uma coisa fácil, mas você pode começar