Os benefícios da atividade física para a terceira idade

UNIVERDIDADE ESTADUAL VALE DO ACARAÚ CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

JEANE CRISTINA ÁVILA FERREIRA

OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A TERCEIRA IDADE

SOBRAL-2012

JEANE CRISTINA ÁVILA FERREIRA

OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A TERCEIRA IDADE

Trabalho apresentado ao Curso de Educação Física da Universidade Estadual Vale do Acaraú como requisito para obtenção da nota de AP3, da disciplina Metodologia do Trabalho Científico, ministrada pelo Prof. Antônio Madeira Filho.

SOBRAL – 2012

1. TEMA DA PESQUISA Atividade Física e Idosos. 2. DELIMITAÇÃO DO TEMA Os Benefícios da Atividade Física para a Terceira Idade. 3. INTRODUÇÃO Este trabalho tem como intuito mostrar a importância da execução da Atividade Física para o grupo da Melhor Idade. O processo do envelhecimento é gradual e reflete em modificações de ordem fisiológicas, psíquicas e social. Estas ocorrências sejam elas fisiologias e/ou psíquicas implicam no desempenho motor, na qualidade de vida e na capacidade em desempenhar condutas de autocuidado. Não há ainda uma causa própria responsável por desencadear o envelhecimento, porém algumas teorias apontam para múltiplos fatores de origem genética, hereditárias, alterações psicoemocionais, ambientais e estilo de vida. Com isso surge a necessidade de pesquisas neste âmbito. Dessa forma as literaturas dispõem cada vez mais de estudos a cerca da implantação de programas para a prática de algumas modalidades de exercício físico com a finalidade de reverter estes variados declínios, demonstrando aceitação na população idosa, como também surtindo efeitos benéficos na saúde física, motrizes e mentais dos mesmos. Alguns fatores são recomendados para a manutenção da saúde do idoso como, independência, ocupação, autonomia no lar e comunicação. Se existir deficiência em algum desses fatores possivelmente a qualidade de vida do idoso estará comprometida (MESQUITA, 2005). 4. JUSTIFICATIVA Sabe-se que existem cada vez mais evidências cientificas