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RELATÓRIO DE ATIVIDADES

Nome: Thiago Fernando Lopes Salustiano

Instrução: O estagiário deverá relatar toda e qualquer atividade que participar seja ela dentro ou fora da instituição

Denominação da Atividade Treinamento Funcional

Data 30/09/2014 Total de Horas: 2

Local Performance 360º Horário: Inicio 06:00 Término 08:00

Responsável: Diego Silva Função Educador Físico

Descreva resumidamente qual foi o assunto abordado e como ocorreu sua participação:
O assunto abordado foi circuito de exercícios funcionais, com 10 estações dentro do circuito sendo realizado 1’ em cada estação sem intervalo, só descansa quando terminar as dez estações. Obs: duas passagens pelo circuito, a 1ª era de coordenação na máquina keiser, 2ª prancha no step, 3ª saltos frontais na mini barreira, 4ª abdominal V completo, 5ª estabilização na bosu ball, com bastão acima da cabeça, 6ª corda naval, somente braços, sem usar o tronco, 7ª skipping apoiado no pneu de trator, 8ª skipping com halter no jump, 9ª abdominal no step com flexão de quadril e 10ª coordenação na mini pista com escada e corrida até o final da pista. Após o circuito foi realizado um agachamento livre, 20’’ de execução e 10’’ de intervalo, somando 4’ no total. Não houve minha participação na atividade, só observação.

Faça uma apreciação crítica da atividade
Os alunos não sentiram dificuldades em realizar as atividades propostas, e não havia iniciantes nessa turma.

Faça sua auto-avaliação na atividade
Aula totalmente dinâmica e bem prazerosa.

Faça sua conclusão pessoal
Muito proveitosa a aula, os professores estimulando os alunos o tempo todo, deu pra notar que apesar de ser intensa a atividade, os alunos não tiveram dificuldades.

Observações / Sugestões
Nenhuma observação a ser notada, nem sugestão.