Natação

INSTITUTO FEDERAL DE CIÊNCIA E TECNOLOGIA DA PARAÍBA
CURSO: MANUTENÇÃO E SUPORTE EM INFORMÁTICA
ALUNO: LEONARDO MAGNO RAMOS SALES
SÉRIE: 3° ANO DO ENSINO MÉDIO
TURMA: B TURNO: MANHÃ
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSOR: RENATO PAZ

ATIVIDADE FÍSICA E A PROMOÇÃO DA SAÚDE

Campina Grande – PB
MAIO/2013

Toda parte do corpo se tornará sadia, bem desenvolvida e com envelhecimento lento se exercitadas; no entanto, se não forem exercitadas, tais partes se tornarão suscetíveis a doenças, deficientes no crescimento e envelhecerão precocemente."
Hipócrates
SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO.................................................................................................................03
2 ATIVIDADES FÍSICAS...................................................................................................04
2.1 COMO PRATICAR SAUDAVELMENTE ATIVIDADES FÍSICAS..............................06
2.2 VANTAGENS DA PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS............................................07
3 CONSIDERAÇÕES FINAIS...........................................................................................09 . REFERÊNCIAS................................................................................................................10

1 INTRODUÇÃO

Ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade sempre associado a um estilo de época, a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na busca de um corpo perfeito ou de cunho militar como o exemplo na formação das legiões romanas com suas longas marcha e treinos, mas essa relação entre a atividade física e o homem em sua rotina diária parece ter diminuído gradativamente ao longo de nossa evolução.
E na medida em que as ciências e seus inventos