natação

Curso de Natação em
Academia
Prof. Ms. Carlos Miné
UNITAU-SP

Adaptação Ao Meio Líquido

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Adaptação ao meio líquido
• Antes de iniciarmos os comentários sobre o que devemos trabalhar nesta fase do aprendizado, devemos conhecer alguns conceitos necessários para um melhor entendimento das demais fases futuras e, como aproveitar melhor o conhecimento corporal adquirido nesta fase.
Alguns autores possuem uma mesma visão sobre o assunto e aqui podemos citar
Counsilman (1984) e Maglisho (1999) como tendo uma concordância a respeito desse assunto. Conceitos
• Hidrostática - estudo da flutuação e flutuabilidade; • Flutuabilidade - estudo da flutuação, podendo ser negativa ou positiva;
• Flutuação - capacidade de cada indivíduo flutuar sobre a água;
• Densidade - relação existente entre massa e o volume de um objeto;

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Continuação...
• Pressão - aumenta de acordo com a profundidade do ambiente;
• Empuxo - força existente que age de baixo para cima no corpo imerso;
• Centro de gravidade e centro de flutuação;
• Atrito - resistência existente com relação ao corpo do nadador;
• Superfície de atrito - partes do corpo do nadador que age em relação ao atrito causado pelo movimento. Continuação...
• Resistência - pode ser causada pelas ondas, pela turbulência, por trajes de banho, por pelos do corpo dentre outros;
• Propulsão - um empurrar para frente ou para trás; • Leis do movimento x Natação - leis de Newton
(1ª, 2ª e 3ª); - 1ª o corpo permanece em seu estado de repouso ou de movimento uniforme a menos que seja obrigado por forças externas a mudar este estado;

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Continuação...
• 2ª a taxa de variação de movimento de um corpo é proporcional a força desequilibradora exercida sobre ele e que acontece na direção em que a força atua; 3ª para toda força e ação existe uma força igual e oposta, uma reação.
• Formas de propulsão - pernada, remada e braçada. Adaptação
• Existem quatro aspectos essenciais