JOGOS CAMPO REDUZIDO

EFEITO DOS JOGOS DE CAMPO REDUZIDO, NA POTÊNCIA AERÓBIA MÀXIMA E POTÊNCIA ANAERÓBIA EM JOGADORES DE FUTEBOL.

PESSOA, K. R; NETO, M. J. S; CODO, F. S; D’AVILA, C, V, N; PEREIRA, J, L, C; MORAES, L. C; REITAS, M. C; TAKAHASHI, L. S. O; LECCA, A. R.

Faculdades de Dracena

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Introdução: O futebol e uma modalidade esportiva considerada de extrema complexidade existem na sua pratica influência de varias capacidades físicas atuando conjuntamente, entre essas existe a resistência especial de jogo que se caracteriza por uma soma da capacidade aeróbia e anaeróbia para realização das tarefas nos distintos momentos de jogo. A literatura apresenta métodos de treinamento gerais e métodos específicos. Os Jogos de Campo Reduzido (JCR) são amplamente utilizado no futebol como métodos específicos de treinamento, o que possivelmente proporciona maior transferência de performance dos treinamentos para os jogos. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito do JCR como meio de desenvolvimento da potência aeróbia máxima e potência anaeróbia em jogadores de futebol. Metodologia: Foram avaliados 20 adolescentes praticantes de futebol há no mínimo dois anos, da equipe ABD/SEMELJU da cidade de Dracena/SP, todos do sexo masculino com medias de idade de 15,12±1,18 anos, peso de 66,53±9,5 kg, estatura de 1,64±0,1 metros e Índice de Massa Corporal (IMC) de 24,17±1,05 kg/m², que realizaram testes para avaliar a potência aeróbia e potência anaeróbia, respectivamente o teste de corrida de 12 minutos (Cooper, 1968) e o Running Based Anaerobic Sprint Test (RAST) de Draper e Whyte (1997) em dois momentos, pré e pós intervenção. Entre as avaliações os atletas participaram de um programa de treinamento de 8 semanas, duas sessões por semana com duração total de 80 minutos por sessão, consistido de um aquecimento de 5 minutos, 30 minutos de treinamento específico (JCR) diversificados e com sobrecarga aplicada a cada 4 treinos no tempo de esforço e diminuição