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SALTOS PARA A
ÁGUA
Disciplina: Educação Física
Prof. Paula Neves
Trabalho realizado por:
João Diogo Ventura nº12, 10ºC

O que é?
 Os saltos para a água ou saltos ornamentais são uma

derivação da Natação, onde o objectivo é saltar de uma plataforma elevada em direcção à água executando movimentos estéticos durante a queda. Esta é uma modalidade que exige muita técnica, flexibilidade, força, coragem e muito treino.

História
 A história dos saltos ornamentais tem origem na Grécia

Antiga, praticada pelas comunidades litorâneas, em que os habitantes saltavam de rochedos, mergulhando para o fundo das águas. A partir daí este desporto foi evoluindo até como o conhecemos, em que os atletas atiram-se de pranchas a 10 metros de altura (existem mais pequenas) para piscinas.

Movimentos Básicos
 A característica básica deste desporto é o ato de o atleta

lançar-se em grau, isto é, para cima e para frente. Por mais variado que seja o salto, existem os movimentos e posições básicas que um saltador deve executar. Pela descrição física do movimento propriamente dito, o atleta parte sempre de uma posição inicial erguida, flexiona os joelhos ou os braços, e lança-se com a maior força que conseguir atingir, reerguendo-se ao ar.

Movimentos Básicos
 Apesar

de esta modalidade possuir uma extensa variante de saltos, que se juntam em um número cada vez maior de possíveis realizações, existem seis grupos deles. Os saltos para a frente, de costas, ponte pé lua, revirado, parafuso e equilíbrio.

Movimentos Básicos
Tabela de Movimentos Básicos
Grupos

Movimentos

1- Para Frente

O atleta fica de frente para a prancha e faz uma série de rotações em direção à água, sem mudar a posição de chegada, que será de frente .

2-De Costas

O atleta posiciona-se no final do trampolim de costas para a água e sua direção da rotação é sempre para longe a partir da plataforma.

3-Ponte lua pé

a Saída de frente para a água e