Hidroginastica

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1

HIDROGINÁSTICA: EXISTE RESPEITO À INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA?

Por

Tatiana Silva Canto

__________________

Monografia Apresentada à
Disciplina de Seminário de Monografia do
Curso de Licenciatura em Educação Física da
Universidade Federal de Santa Catarina
Como Requisito para Obtenção do Título de
Licenciada em Educação Física.

Florianópolis, março de 1999.

2UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA
CENTRO DE DESPORTOS
CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

A monografia Hidroginástica: Existe respeito à individualidade biológica

elaborada por Tatiana Silva Canto

e aprovada por todos os membros da Banca Examinadora foi aceita pelo Centro
de Desportos, como requisito parcial à obtenção do título de
LICENCIADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

Data:
BANCAEXAMINADORA

____________________________________
Prof. Ms. Osni Jacó da Silva (Orientador)
____________________________________
Prof. Ms. Edson Roberto de Souza (Membro)
____________________________________
Profa. Ms. Marize Lopes Amorim (Membro)
____________________________________
Profa. Ms. Nivia Marcia Velho
(Suplente)

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AGRADECIMENTOS
Agradeço a minha família por toda aestrutura, principalmente aos meus pais,
Joel e Lourdes por sempre acreditar e incentivar a minha opção profissional
Muito obrigada pai e mãe, AMO VOCÊS!
A uma pessoa muito especial que sempre incentivou e tolerou todas as minhas
angústias durante o curso e as “loucuras dos finais de semestres”,
Valeu André!!!
A amizade de uma grande aluna que sempre tinha uma palavra de conforto para
acalmar eensinou que “nunca devemos nos afogar com pouca água”.
Bel, obrigada por tudo!
Agradeço a grande força do Professor Osni, que com muita paciência estimulou,
incentivou e clareou as minhas idéias, quando muitas vezes tudo parecia estar escuro.
Professor Osni, nada seria possível sem a sua ajuda!
Aos integrantes do PRO-COR por toda a colaboração durante este período de
elaboração destapesquisa e agradeço o material que foi emprestado durante a coleta dos
dados.
As minhas alunas de Hidroginástica que sempre incentivam os meus estudos.
As academias que abriram as portas para a concretização do trabalho e a todas
as pessoas que participaram da coleta de dados, muito obrigada pela colaboração.
E finalmente a Deus que ilumina a minha vida!

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RESUMO

O presente estudo teve oobjetivo de verificar se, e como, é controlada a
intensidade das aulas de hidroginástica. Ainda que se trate de uma atividade coletiva,
como propõem algumas academias, deve-se respeitar a individualidade biológica do
praticante, para que se proporcione uma atividade física segura.
Este foi um estudo de caráter descritivo, com a população composta por 33
indivíduos, do sexo feminino,participantes das aulas de hidroginástica, em 6 (seis)
academias de Florianópolis
Os dados das entrevistas foram analisados e tratados de forma qualitativa e
quantitativa. Com relação a freqüência cardíaca, fizemos a análise prescrita para
intensidade segundo: ACSM (1987), AEA (1998) e Bates & Hanson (1998).
Pequena parte dos praticantes está controlando a intensidade da forma correta.
Porém, amaioria, mesmo quando diz controlar a intensidade pela FC erra ao descrever
este controle.
Em relação as professoras de hidroginástica, existe ainda uma parcela que não
respeita a individualidade dos praticantes e não tem total clareza de como isto pode ser
feito.
Com a monitoração da Freqüência Cardíaca durante as aulas, constatou-se que
de acordo com Aquatic Exercise Association (apud Sova,1998) e o American College
of Sports Medicine (1987), os dados eram semelhantes, 13 indivíduos estavam abaixo
do mínimo prescrito, não estimulando suficientemente o aparelho cardiovascular.
Quando utilizamos os valores da Freqüência Cardíaca, preconizados para as
atividades aquáticas, pelos autores Bates & Hanson (1998), percebemos que 11
indivíduos estão acima do recomendado, expondo-se...
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