Ginástica de solo

ESCOLA PROFISSIONAL ABREU CALLADO

Ginástica de solo

Docente: Mário Claudino
Disciplina: Educação Física
Elaborado por: Sónia Guerra, nº 29
Curso: Animador Sociocultural 1º ano
Data: 13 de Março de 2014
Local: Benavila

Indicie
História da ginástica de solo………………………………………3
Técnicas:
Rolamento á frente com as pernas justas…………………….4 Rolamento á frente com as pernas estendidas e afastadas…...5 Rolamento á retaguarda com as pernas fletidas e unidas…….6 Rolamento à retaguarda com membros inferiores afastados...7 Apoio facial invertido (Pino) ………………………………..8 Apoio facial invertido com cabeça…………………………..9 Roda………………………………………………………...10 Posição de equilíbrio (Avião) ……………………………....11 Posição de flexibilidade (Ponte) …………………………....11 Tipos de ginástica……………………………..………………….12 Bibliografia…………………………………………………….....16

História da ginástica
A Ginástica apresenta raízes remotas, porém na antiguidade esta era utilizada principalmente com fins militares, sendo que a modalidade tal como hodiernamente a conhecemos, tive origem nos inícios do séc. XIX, tendo conhecido uma evolução até os nossos dias.
O termo “Ginástica” provém da palavra grega “Gymnos” que significa “Nu”, pois, na antiguidade clássica, este tipo de atividade praticava-se sem roupa, sendo considerada por isso uma atividade exclusivamente masculina. Foi na Suíça, em 1832, que se formou a primeira Federação de Ginástica. Nesse mesmo ano foi organizada a primeira grande festa Gímnica Federal (Turnfest) em Arau, que se tem vindo a repetir todos os anos. A partir deste evento, a ginástica tem tido um grande desenvolvimento. Em 1881, surge a Federação Europeia de Ginástica, que mais tarde passou a ser designada por Federação Internacional de Ginástica. O primeiro Torneio Internacional realizou-se em Invers, no ano de 1903, em 1934 passou a ser