Florescer

Copyright © 2011 by Martin E. P . Seligman, ph.D.
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Flourish
Capa
Rodrigo Rodrigues
Imagem de capa
© Ayal Ardon/Trevillion Images
Revisão técnica
Fernanda Hamann de Oliveira
Revisão
Raquel Correa
Fatima Fadel
Lilia Zanetti
Coordenação de e-book
Marcelo Xavier
Conversão para e-book
Geográfica

CIP -BRASIL. CATALOGAÇÃO-NA-FONTE
SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ
S467f
Seligman, Martin E. P . Florescer [recurso eletrônico] : uma nova compreensão sobre a natureza da felicidade e do bem-estar / Martin E. P . Seligman ; tradução Cristina
P aixão Lopes. - Rio de Janeiro : Objetiva, 2012. recurso digital
Tradução de: Flourish
Formato: eP ub
Requisitos do sistema: Adobe Digital Editions
Modo de acesso: World Wide Web
303 p. ISBN 978-85-390-0422-5 (recurso eletrônico)
1. P sicologia positiva. 2. Bem-estar. 3. Satisfação 4. Livros eletrônicos. I. Título.
12-6169.
158.1

CDD:
CDU: 159.947

Este livro é dedicado às minhas duas filhas mais novas,
Carly Dylan Seligman e Jenny Emma Seligman
Com todo o amor de um pai.

Observação aos leitores
Os nomes e detalhes de identificação de algumas pessoas retratadas neste livro foram trocados.

SUMÁRIO
___________

Prefácio
Parte I: Uma Nova Psicologia Positiva
Capítulo 1: O que é bem-estar?
O nascimento de uma nova teoria
A teoria original: Felicidade autêntica
Da teoria da felicidade autêntica à teoria do bem-estar
A teoria do bem-estar
Os elementos do bem-estar
O exercício da gentileza
Florescer: O objetivo da psicologia positiva
Capítulo 2: Criando a sua felicidade: Exercícios de psicologia positiva que funcionam
A visita de gratidão
O bem-estar pode ser modificado?
O que correu bem? (Também chamado de “Três bênçãos”)
Intervenções e casos de psicologia positiva
Exercício de forças pessoais
Psicoterapia positiva
Capítulo