Fichamento Inteligencia Emocional

GOLEMAN, Daniel. Inteligência Emocional – a teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente – Parte Um, Editora Objetiva, 1995, 375p.

RESUMO

Neste livro, Daniel Goleman traz um guia para entender o que significa e como fazer para levar inteligência á emoção. O autor subdivide o tema em cinco partes: O cérebro emocional, a natureza da inteligência emocional, Inteligência emocional aplicada e a Alfabetização emocional. Este resumo atém-se a parte Um do mesmo: O cérebro emocional, dividido em dois capítulos: 1- Para que servem as emoções e 2- Anatomia de um seqüestro.
Nestes capítulos, o autor explica de forma técnica, mas didática, como foi a evolução do cérebro, desde os primatas até hoje, onde se criam as emoções, a importância delas, como o cérebro reage em momentos de emoção, e o que podemos fazer para controlar os impulsos que destruirão nossas emoções ou que já são uma derrota em si, moldando hábitos emocionais e tornando-os sadios.
Ele diz que a amígdala é nosso centro emocional: que tudo que sentimos depende dela. Através da conexão entre o tálamo e a amígdala que gravamos as memórias emocionais, é ela que nos faz lembrar das emoções que vivemos em determinadas situações. Enfim. É nesta região do cérebro que nascem nossas emoções.
Goleman fala das duas mentes que temos: a emocional e a racional. Esta seria nossa consciência propriamente dita; o pensar, refletir. Aquela se trata dos sentimentos, das emoções. Quanto mais sentimento envolvido em alguma ação, maior a probabilidade da mente emocional ser dominante, mas, como dito pelo autor, geralmente as duas mentes operam juntas. O autor cita a descoberta de LeDoux de que a amígdala pode emitir resposta á um determinado estímulo recebido do tálamo sem que este passe pela elaboração de respostas do neocórtex chamando esse processo de “seqüestro emocional”, ou “seqüestro neural”, onde, posteriormente a pessoa fica sem saber “o que deu nela”.
O autor divide as funções do cérebro: a amígdala é