Estresse

Páginas: 3 (562 palavras) Publicado: 8 de março de 2014

Estresse

Os estímulos que desencadeiam uma reação de estresse no organismo são chamados de estressores.
Os estímulos dados pelosestressores(o estresse), seja ele de natureza física, psicológica ou social, é composto por reações que se exageradas em intensidade ou duração podem levar a um desequilíbrio no organismo. A reação aoestresse é uma atitude necessária para a adaptação à situações novas.


Os principais tipos de estresse são:

Estresse de Trabalho
Estresse decorrentes de doenças cardíacas e do câncer
Estresse naInfância
Estresse de Envelhecimento 
O estresse também pode ser dividido em tipos básicos:
Crônico: O estresse crônico é aquele que afeta a maioria das pessoas, sendo constante no dia a diamas de uma forma mais suave.
Agudo: O estresse agudo é mais intenso e curto, sendo causado normalmente por situações traumáticas mas, passageiras como a depressão na morte de um parente.Estresse no mundo em evolução:
No mundo em evolução ocorrem mudanças violentas que podem ultrapassar nossa capacidade de adaptação, causando o estresse excessivo como:
Sobrecarga: A falta de tempo,o excesso de responsabilidade, a falta de apoio e expectativas exageradas.
Alimentação incorreta: Não é apenas importante o que comemos, mas também como comemos.
Fumar: O cigarro libera nicotinaque, na fase de menor concentração, já provoca reações de estresse leve, depois bloqueia as reações do organismo e causa dependência psicológica.
Ruídos: Coloca-nos sempre em alerta, provoca airritação e a perda de concentração desencadeando reações de estresse, que podem levar até a exaustão.
Baixa autoestima: Tende a se agravar o estresse nestas pessoas.
Medo: O medo acentua nas pessoas apreocupação sem necessidade, uma atitude pessimista em relação à vida ou lembranças de experiências desagradáveis.
Trânsito: Os congestionamentos, os semáforos, os assaltos aos motoristas e a...
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