Estresse nas Organizações

THAYNÁ PIRES CARMO

ESTRESSE NAS ORGANIZAÇÕES:
Quem pode ser afetado e como lidar com este vilão

Trabalho apresentado como requisito parcial de avaliação da disciplina de Planejamento de Carreiras, ministrado na Universidade Candido Mendes – UCAM

Rio de Janeiro
2013
INTRODUÇÃO
As rápidas e constantes mudanças no mundo de hoje tem gerado crescentes danos a saúde. Segundo Selye “o estresse é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais, que ocorre quando surge a necessidade de uma adaptação grande a um evento ou situação importante”.

O estresse ocupacional se diferencia dos demais tipos de estresse por ser desencadeado por pressões oriundas do ambiente de trabalho ou discordâncias entre vida pessoal e profissional. Depois que é iniciado tem características muito semelhantes as demais formas de estresse.
Neste trabalho serão abordados os momentos e circunstâncias que se inicia o estresse, quais os indivíduos podem ser afetados, seus estressores e algumas medidas para reduzi-lo e lidar com o mesmo no dia a dia organizacional.

O ESTRESSE NO TRABALHO
Em geral, os trabalhadores quando questionados ao que atribuem o seu estresse indicam o trabalho como o grande vilão.
Segundo Selye, o estresse pode ser divido em três fases. O estresse se inicia com a fase de Alerta que acontece quando o indivíduo tem contato com os estressores. Alguns autores definem essa fase como um estresse positivo (eustresse), pois estimula o organismo a levar mais oxigênio para o cérebro e músculos gerando motivação no ser humano. Se essa fase se prolongar por muito tempo dá-se inicio a fase de Resistência, onde o organismo busca se adaptar aos estímulos sofridos e voltar ao seu funcionamento normal, sem as alterações causadas pela fase anterior. Deve-se ficar atento a esta fase, pois mascara os sintomas de estresse, mas nosso sistema nervoso continua trabalhando para reequilibra-lo e se continuado os estímulos dos