Estatistica

O Desporto/
Atividade física e a industrialização

Diogo Eirinha nº8 MTM

Índice

Introdução______________________________________ 1
Actividade física___________________________________ 2
Benefícios da Actividade Física________________________ 2 Estruturas locomotoras_____________________________ 2
Orgânico – sistema circulatório e respiratório____________ 3
Perceptivo-Cinética – Sistema nervoso e órgãos sensitivos___ 4
Psicológicos e sociais_______________________________ 5
Doenças propícias da falta de exercício físico____________ 6
Por que a preocupação com o sedentarismo_____________ 7
Conclusão_______________________________________ 8

Bibliografia_______________________________________ 8

Introdução
Não é novidade para ninguém que a actividade física traz consigo benefícios para a saúde. Quantas vezes já ouvimos ou dissemos isto? Certamente que muitas. No entanto, na maioria das vezes não sabemos qual é, concretamente, a relação entre actividade física e saúde nem quais são esses mesmo benefícios de que tanto se fala. Para a grande maioria das pessoas isto é um conhecimento adquirido, sempre o ouviram mas nunca pensaram nas razões que levaram a esta determinação. Foi isto que nos levou a escolher este tema, um tema que tem ganho novos contornos e uma crescente importância nos últimos anos.
O esclarecimento de alguns conceitos inerentes a esta problemática e das implicações da actividade física na vida e saúde de cada um de nós, são alguns dos aspectos frisados neste trabalho.
Antes de conhecermos a importância da aptidão física na nossa saúde é indispensável conhecer o significado de cada um destes termos e relacioná-los, uma vez que a relação entre os dois nos permite uma maior qualidade e expectativa de vida. Assim sendo seguem-se abaixo os conceitos de aptidão física, saúde e a respectiva associação:

Actividade física
A actividade física