ergonomia

Ergonomia, Segurança e Qualidade de Vida no Trabalho Trabalho de Investigação: ERGONOMIA

Trabalho elaborado por:
Viktor Ilin - 080275099
Jose Gonçalves – 090275047
Filipe Silva – 090275077
Docente:
Rodrigo Lourenço

Ergonomia
Conteúdo
A Ergonomia do "trabalhador sentado"

A Ergonomia é uma ciência que tem como objectivo o estudo e compreensão das interacções entre o Homem e os outros elementos de um sistema de trabalho. Oriunda desta disciplina surge a profissão de Ergonomista o qual aplica teorias, princípios, dados e métodos para a concepção de produtos e sistemas de trabalho, visando de forma integrada a saúde, a segurança e o bem estar do indivíduo, bem como a eficácia dos sistemas.
A definição de Ergonomia ajuda a compreender a importância que esta disciplina tem para os técnicos de saúde e segurança no trabalho. Uma das consequências mais negativas e com maior impacto em termos de custo para as empresas e para o erário público são: as vulgares "dores de costas", lombalgias, dor ciática, etc. que estão fundamentalmente ligadas a problemas de ergonomia no trabalho.
Assim, a postura do trabalhador, quando o seu trabalho implica longos períodos de imobilização, é fundamental na prevenção dos riscos associados a este tipo de profissões. Uma má postura provoca, a médio longo prazo, dores na cervical, lombalgias, hérnias discais, e diversas outras patologias do foro músculo-esquelético. Para uma postura adequada do trabalhador que exerça a sua atividade sentado, durante longos períodos, sugerimos alguns conselhos:
Altura adequada da cabeça em relação aos ecran dos computadores, mantendo-a numa direção vertical e projectando os ombros para tráz, de modo a não prejudicar a zona cervical da cabeça,
Utilização de cadeiras com apoio adequado e que forçem a postura do indíviduo a um ângulo de 90º,
Pés bem apoiados no chão, formando um ângulo de 90º nos joelhos, de modo