Ergonomia

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Cinto Lombar Abdominal – Cinta Ergonômica

Explicações técnicas sobre o Cinto Lombar Abdominal
Por serem de caráter repetitivo as atividades laborais acabam causando estresse nos
músculos envolvidos em tais tarefas. Torna-se então inevitável o desencadeamento da
dor aguda e posteriormente crônica. A imposição de posturas que exigem tensões
contínuas resultante de algumas atividadesocupacionais pode desencadear a LBP (LBP,
abrev. do inglês low-back pain), fruto de espasmos musculares com ou sem o agravo da
compressão dos nervos espinhais ou ainda por anormalidades dos discos vertebrais, que
podem ter a sua origem na disfunção dos músculos abdominais, eretores da coluna e
posteriores da coxa.
Sabidamente a dor crônica da região lombar (LBP)tem sido uma das principais causas
doabsenteísmo-doença. Estima-se que esta queixa seja a doença mais cara da vida
adulta relacionada ao trabalho. Inúmeras tentativas de manejo na posição de execução
das atividades laborais do tipo tarefas de levantamento d e carga (TLC) têm sido
propostas a fim de minimizar tal problema.
A órtese ou cinturão abdominal lombar utilizado para proteção dos músculos da
região lombar tem sido alvo depesquisas a fim de determinar o seu efeito sobre a região
lombar durante ou após a TLC (tarefa de levantamento de carga). Recentemente
pesquisas apontaram Cinta ergonômica fornece um efeito protetor sobre a região lombar
e assim minimiza o surgimento da dor aguda e posteriormente crônica. A sustentação na
região abdominal e lombar, e a modelagem é eficiente que adapta aos tamanhos dosindivíduos.
Estudos que buscaram identificar as causas da fadiga muscular durante as atividades
laborais tem demonstrado que existe uma clara associação epidemiologia entre as
exigências ergonômicas e os transtornos músculo-esqueléticos e que a fadiga dos
músculos extensores da coluna pode representar um fator de risco para o
desenvolvimento da LBP.
Muitos autores propõem REGRAS para o levantamentode cargas, como Sullivan (1989),
que sugere para um levantamento seguro, observar o plano de levantamento, a
manutenção da carga próximo ao corpo, evitar a rotação do tronco enquanto se levanta,
flexionar os joelhos.
As regras muitas vezes são de difícil aplicação, pois dependem do tamanho do
indivíduo, forma e posição no espaço e dos hábitos daquele que levanta o peso, seis
princípiosdevem ser observados: 1) pés planos no solo 2) pernas afastadas numa
distância cômoda (aproximadamente 30cm), 3) peso‚ mantido o mais próximo possível
do indivíduo; 4), a coluna vertebral‚ mantida na posição o mais ereta possível; 5) o
levantamento ‚ realizado pelos músculos maiores e mais fortes, em geral os músculos
extensores da articulação do joelho; 6) indivíduo voltado para a direção daquiloque
pretende deslocar. Um levantamento seguro de um objeto ao nível do solo, requer que o
trabalhador mantenha a coluna lombar ereta, fletindo os joelhos para abaixar o corpo, e
levantar com os músculos da perna, manter o objeto próximo ao corpo, levantar de
maneira lenta sem solavancos, girar com os pés em vez do tronco e posicionar
corretamente pés, queixo, braços e mãos. Que os objetossejam levantados suavemente,
tenham moderada largura, e que as mãos estejam mantidas seguras no objeto a ser
levantado e que existam favoráveis condições de temperatura. A capacidade para o
levantamento é maior quando as mãos estão próximas ao joelho e é menor quando a
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carga está na altura da cintura ao contrário para a altura do joelho ou ombro. Isto devido
a pobre vantagem mecânica dos braços e da coluna lombar no nível da cintura.
Partindo dessa premissa o uso do cinto abdominal durante a tarefa de levantamento
de carga de mesma intensidade em dias diferentes combinados com REGRAS para o
levantamento de carga seguro, reduz a...
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