Envelhecimento Ativo

Conceito e fundamentos: O envelhecimento ativo.
O envelhecimento ativo, expressa o processo de otimização das oportunidades de saúde com o objetivo de melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas ficam mais velhas. Ativo refere-se participação continua nas questões sociais, econômicas, culturais, espirituais e civis; e não somente as capacidades de estar fisicamente ativo. Saúde para o envelhecimento ativo se refere ao bem estar físico mental e social é manter a autonomia e independência, durante o período do envelhecimento, o mesmo é uma meta fundamental para os indivíduos da terceira idade. A qualidade de vida dos idosos, também esta ligada a forma com que as gerações posteriores ira oferecer ajuda e apoio, pois a saúde mental do mesmo depende do mesmo continuar tomando suas próprias decisões, executar funções relacionadas a vida diária, ter ma posição dentro do contexto cultural em relação dos seus objetivos, e ter uma expectativa de vida saudável que depende de incapacidade físicas.
Principais doenças crônicas da terceira idade: câncer, doenças cardiovasculares, hipertensão, derrame, diabetes, pulmonar, doenças músculo esquelético, doenças metais e a cegueira. Responsáveis pela maioria das mortes entre pessoas de 45 anos, podendo aumentar o risco em pessoas de maior idade juntamente com o uso do tabaco e a falta de exercícios físicos e dieta, mas sendo importante lembrar que o risco dessas doenças podem ocorrer durante toda a vida, e devemos tomar todos os cuidados necessários para a prevenção.
Existem programas que apóiam o envelhecimento ativo e as famílias devem planejar e se preparar para a velhice adotando praticas saudáveis em todas as fases da vida desta forma reduz-se economicamente e diminui problemas futuros.
Se a terceira idade hoje tivesse boa saúde para continuar trabalhando, poderíamos diminuir os custos de aposentadorias e gastos públicos, assim como gastos com despesas médicas que vem aumentando cada vez mais, que poderiam