Energias no corpo humano

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FACULDADES INTEGRADAS IPIRANGA FACULDADE DE TECNOLOGIA DA AMAZONIA TECNÓLOGO EM RADIOLOGIA

GILMARA DA COSTA GONÇALVES REIS MOYSENEY EDUARDO CORDEIRO BEZERRA CAMILA PALHETA DE SOUSA PRISCILLA CAMPANA ROSA ZELINA MENESES DIAS

ENERGIAS NO CORPO HUMANO

BELÉM 2012

ENERGIAS NO CORPO HUMANO

Trabalho desenvolvido durante a disciplina de Física Aplicada, no curso de Tecnólogo em Radiologiada Faculdade de Tecnologia da

Amazônia, como parte da avaliação referente ao primeiro semestre de 2012

Profesor(a): Marcio Marcelo da Silva Pessoa

BELÉM 2012

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO TAXA METABOLICA BASAL (TMB) ENERGIA GASTA EM ATIVIDADES COTIDIANAS CONCLUSÃO REFERÊNCIAS

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1 – INTRODUÇÃO

No mundo estão disponíveis diversas fontes de energias, que são de extremaimportância para a sobrevivência dos seres vivos existentes no planeta. Tais seres necessitam diariamente de alguma dessas fontes para que seu organismo continue trabalhando e mantendo suas funções saudáveis, garantindo sua capacidade de realizar trabalhos, como por exemplo, a locomoção. A energia é obtida dos nutrientes dos alimentos, como a glicose, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas,sais minerais, fibras e água, que são essenciais para um bom funcionamento corporal. A glicose é a principal fonte de energia retirada dos alimentos e tudo que é ingerido é transformado e sintetizado para fornecer o que o organismo necessita, de acordo com cada função primordial. Para cada órgão há uma necessidade diária a ser produzida. O corpo humano consegue transformar tudo que ingere emenergia, que provem dos macro-nutrientes adquiridos através dos alimentos consumidos. Essa energia pode ser utilizada imediatamente ou até mesmo armazenada para uso emergencial pela ausência de energia imediata. O restante dos nutrientes vai para a manutenção das atividades vitais do organismo, como batimentos cardíacos e sinapses cerebrais, no caso desta última, mesmo o corpo estando em repouso temsua freqüência aumentada. Para essa atividade se da o nome de Taxa Metabólica Basal (TMB). Por isso o ser humano deve consumir a quantidade necessária de nutrientes para o bom funcionamento do organismo e para poder realizar as suas atividades diárias sem que seu corpo sofra qualquer tipo de mal estar.

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1.1 – TAXA METABOLICA BASAL (TMB)

Todos os organismos vivos gastam energia natentativa de manter a homeostase celular. O consumo diário de energia em humanos pode ser dividido em três partes: a energia consumida em repouso responde por 60-75% do gasto energético total diário, o efeito térmico dos alimentos (10%) e a atividade física (1530%). A taxa metabólica basal (TMB) mede a quantidade mínima de energia necessária para manter as funções fisiológicas em repouso. O conhecimentodessa taxa é importante em aplicações clínicas, por definir o suporte nutricional adequado e determinar as necessidades calóricas para o balanço energético. Quantas calorias nossas células precisam para funcionar bem? Esse número é diferente para cada pessoa. Você pode ver nos tabelas nutricionais dos alimentos que você compra que os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2.000calorias, que é uma média bruta do que uma pessoa precisa comer por dia, mas seu corpo pode precisar mais ou menos do que 2.000 calorias. Altura, peso, sexo, idade e nível de atividade afetam as necessidade calóricas. Sua taxa metabólica basal (TMB) é a quantidade de energia que seu corpo precisa para funcionar em repouso. Isso é de 60 a 70% das calorias queimadas em um dia e inclui a energianecessária para manter o coração batendo, os pulmões respirando, os rins funcionando e a temperatura do corpo estabilizada. Em geral, os homens têm uma taxa metabólica basal mais alta do que as mulheres. Para você saber qual é sua taxa metabólica é necessário calcular o Metabolismo Basal e estimar o grau de atividade física que você mantém diariamente. Uma dieta para manter o peso precisa suprir sua...
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