Educação fisica

UNIDADE 1 QUALIDADE DE VIDA

Imagem Parque Barigui Curitiba-Pr www.rotasedestinos.com.br

É desejo das pessoas conquistar uma vida longa e saudável, porém nem sempre querer é poder, portanto, para obter-mos sucesso durante o curto período em que vivemos aqui no planeta terra, dependemos diretamente de algumas repostas para as seguintes questões. • • • COMO É O NOSSO ESTILO DE VIDA?

PRATICAMOS ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA?

COMO PODEMOS ADQUIRIR A TÃO DESEJADA QUALIDADE DE VIDA?

JUSTIFICATIVA A intenção dessa Unidade Temática é veicular as informações mais recentes, numa linguagem acessível, com sugestões para auto-avaliação e ações que possam ser facilmente incluídas no dia-a-dia das pessoas. Espera-se que além de proporcionar conhecimentos, possa criar ou consolidar atitudes mais positivas e estimular mudanças de comportamento que ajudem as pessoas a viver mais felizes, com equilíbrio e qualidade.

1

OBJETIVOS • • • Proporcionar ao aluno, a compreensão dos conceitos relacionados a saúde, a atividade física e a qualidade de vida. Motivar o aluno a buscar um estilo de vida ativo. Informar que, através da atividade física orientada, o aluno poderá adquirir a qualidade de vida. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA Segundo Nahas (2006), Estilo de Vida, é o conjunto de ações cotidianas que reflete as atitudes e valores das pessoas. Estes hábitos e ações conscientes estão associados à percepção de qualidade de vida do indivíduo. Os componentes do estilo de vida podem mudar ao longo dos anos, mas isso só acontece se a pessoa conscientemente enxergar algum valor em algum comportamento que deva incluir ou excluir, além de perceber-se como capaz de realizar as mudanças pretendidas. Afirma Nahas (2006), Qualidade de Vida, é a percepção de bem-estar que reflete um conjunto de parâmetros individuais, sócio-culturais e ambientais que caracterizam as condições em que vive o ser humano. Conforme Gill & Feinstein (1994) e Argyle (1996), definem Qualidade de Vida como uma percepção