Educação fisica

1077 palavras 5 páginas
Objetivos

Aprender os procedimentos básicos para medir a frequência cardíaca
Compreender a relação entre a intensidade do exercício e a alteração na frequência cardíaca
Entender a frequência cardíaca como um indicador da intensidade dos exercícios, o gasto de energia e o nível de condicionamento físico.

Conteúdo

Fisiologia do coração
Frequência cardíaca
Corridas de atletismo

Anos
3º e 4º anos

Tempo estimado
Uma aula

Materiais necessários
Giz, lousa pequena, lápis, papel em branco, cones, apito e frequencímetro (para quem tiver esta possibilidade).

Introdução
O primeiro ciclo do Ensino Fundamental é um bom momento para entender os significados atribuídos ao corpo e aos "padrões" de beleza, temas relacionados ao exercício físico, bem estar e saúde. E também para abordar "Meio Ambiente e Saúde", tema transversal apontado nos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), que deve aparecer nas aulas de Educação Física. Introduzir noções de Fisiologia é importante e ajuda o aluno a entender o que acontece com o corpo quando praticamos exercícios. Este conhecimento é fundamental, já que ao concluir o Ensino Médio o estudante deve saber planejar um programa de atividade física. Use este plano de aula como referência para ensinar as reações do organismo, mais precisamente do sistema cardiorrespiratório, durante corridas de velocidade e resistência.

Por que ficamos ofegantes depois de um esforço físico?
Corrida contra o corpo
Saúde e atividade física

Desenvolvimento
Preparação
É preciso cuidar para que o espaço esteja organizado antes da aula, quando os alunos irão praticar as corridas de velocidade e de resistência. Para a corrida de velocidade a sugestão é construir algumas raias de aproximadamente 30 metros. Com giz, fita ou cones faça as marcações no chão e numere as raias de 1 a 4 (conforme a figura 1).

Já para a corrida de resistência monte um circuito com os cones para que as crianças possam correr baterias de mais ou

Relacionados

  • Educaçao fisica
    6367 palavras | 26 páginas
  • Educação Física
    1933 palavras | 8 páginas
  • EDUCAÇÃO FÍSICA
    767 palavras | 4 páginas
  • educaçao fisica
    4580 palavras | 19 páginas
  • educação fisica
    6588 palavras | 27 páginas
  • Educação Física
    1224 palavras | 5 páginas
  • Educação Física
    19073 palavras | 77 páginas
  • Educação Fisica
    1118 palavras | 5 páginas
  • educação fisica
    834 palavras | 4 páginas
  • Educação fisica
    4670 palavras | 19 páginas