educação fisica

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
ESCOLA DE EDUCAÇÃO FISICA

INTENSIDADE E FREQUÊNCIA DA DOR LOMBAR EM PRATICANTES DE
GINÁSTICA LABORAL E GINÁSTICA POSTURAL

EDUARDO CARNEIRO KINDERMANN

PORTO ALEGRE – RS
JANEIRO DE 2010

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
ESCOLA DE EDUCAÇÃO FISICA

INTENSIDADE E FREQÜÊNCIA DA DOR LOMBAR EM PRATICANTES DE
GINÁSTICA LABORAL E GINÁSTICA POSTURAL

EDUARDO CARNEIRO KINDERMANN

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requerimento parcial para Conclusão da Graduação no
Curso de Educação Física - Licenciatura.

Orientador: Prof. Dr. Jorge Luiz Souza

PORTO ALEGRE – RS
JANEIRO DE 2010

RESUMO

Dados da literatura afirmam que 80% da população mundial adulta tem ou terá lombalgia (ORTIZ, 2000; CARAVIELLO et al, 2005; LIMON, 2004). As exigências oriundas do trabalho, as atividades profissionais em posição sentada e a pouca movimentação contribuem para o aumento deste percentual. Dentro desse assunto destaca-se o efeito preventivo de propostas como a Ginástica Laboral (GL) e a Ginástica Postural (GP) sobre as doenças do aparelho locomotor. Essas propostas apresentam particularidades no seu planejamento e execução e podem contribuir para a diminuição de problemas relacionados à dor lombar. Decidiu-se investigar sobre esse tema porque a maioria das publicações investiga isoladamente os efeitos da GL e da GP, não sendo encontradas publicações do Brasil comparando os efeitos dessas atividades em uma mesma pesquisa.
O estudo realizado tem o objetivo de verificar se existe diferença significativa sobre a intensidade e a freqüência da dor lombar entre os participantes de GL ou da GP. Esta pesquisa tem um delineamento do tipo quase-experimental, e a amostra foi composta por 14 funcionários de ambos os sexos (7 homens e 7 mulheres) de uma empresa de Porto Alegre que apresentavam dor crônica na região lombar. Eles foram divididos em dois grupos (de sete integrantes) - um praticante de