Dieta ja

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  • Publicado : 26 de abril de 2013
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Dieta dos sucos faz emagrecer 3 kg em uma semana
Confira nove receitas de sucos que ajudam a emagrecer, acabar com a celulite, regular o intestino e perder barriga
Você só tem uma semana para secaralguns quilinhos e entrar naquela roupa ou biquíni? Invista em sucos de frutas naturais. Eles são saborosos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular ointestino e, o melhor, emagrecer! Tomando os sucos corretamente duas vezes ao dia, dá para perder até 3 quilos em uma semana e, finalmente, vestir seu biquíni. Quer testar? Então confira as novereceitas de suco elaboradas pelas nutricionistas Vivian Goldberger e Ana Paula Mendonça.
1. Tirar celulite*
· ½ maçã
· ½ pera
· ¼ de laranja
· 1 talo pequeno de aipo
· 1 punhado de folhas de hortelã
·250 ml de água
2. Eliminar barriga*
· 1 fatia de abacaxi
· Suco de 1 limão pequeno
· 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
· 250 ml de água de coco
3. Turbinar o bronzeado*
· Sucode 1 laranja
· 1 cenoura pequena ralada
· 1 talo pequeno de salsão picado
· 250 ml de água
4. Acelerar o metabolismo*
· 1 col. (sopa) de mate solúvel
· ½ maçã
· ½ papaia
· 1 banana-ouro
·250 ml de leite de soja
5. Acabar com o inchaço*
· 1 talo pequeno de salsão picado
· 1 talo de erva-doce picada
· 1 fatia grande de abacaxi
· 250 ml de água
6. Detonar a TPM*
· 1 fatia grande demamão
· 1 col. (chá) de raspas de gengibre
· 1 fatia fina de abacaxi
· 200 ml de suco de laranja
7. Regular o intestino*
· ½ maçã
· 1 folha de espinafre
· ½ beterraba pequena
· 250 ml de água8. Dar energia
· 2 col. (sopa) de erva-mate tostada
· 300 ml de água fervente
· ½ manga
· 1 col. (sobremesa) de suco de limão
Preparo: Despeje o mate sobre a água fervente abafe por 5 minutos,coe. Bata o mate coado já frio no liquidificador, com a manga, o suco de limão, adoçante e gelo. Coe e sirva gelado.
9. Desintoxicar*
· 1 fatia grossa de abacaxi
· 250 ml de suco natural de...
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