Câncer de mama

COMO PLANEJAR E ORGANIZAR O ESTUDO

Prof. Maria Cristina dos Santos Martins

A ideia de que chega assistir às aulas para se saber a matéria não é verdade. É necessário estudar em casa, copiar os apontamentos das aulas, saber consultar os manuais ou outros livros auxiliares. Não se deve estudar apenas para as disciplinas de que se gosta, nem se deve estudar só nas vésperas das avaliações; mas, se não houver outra alternativa, existem algumas regras que poderão tornar uma noite de estudo relativamente bem sucedida. Deve-se evitar estudar muitas horas seguidas antes dos testes, porque devido à falta de tempo e consequentes ansiedade e insegurança, é possível que se tenha, também, dificuldade de concentração e de memorização para organizar toda a informação estudada às vésperas. Se fores capaz de estabelecer horários de estudo adequados e organizar estes teus momentos, obterás melhores resultados escolares, porque terás tempo para reorganizar e rever as matérias estudadas. Desta forma, vais te sentir mais confiante e seguro dos teus conhecimentos, quando tiveres as avaliações. Antes de organizares os teus momentos de estudo, reflete sobre o ambiente de estudo que seria ideal para ti: ∗ Estuda melhor em casa/biblioteca/café/outro lugar? ∗ Estuda melhor à noite/de manhã/de tarde/fins de semana/ao longo da semana? ∗ Estuda melhor sozinho/com amigo/em grupo? ∗ Estuda melhor sob pressão ou atempadamente? ∗ Estuda melhor com música/num sítio sossegado/num sítio barulhento? ∗ Precisa de um intervalo de 30 em 30 minutos/de hora a hora/de duas em duas horas/sem interrupção?

1- REGRAS PARA UMA NOITE DE ESTUDOS É impossível estudar numa noite tudo o que devias ter estudado durante um determinado período de tempo. Estuda cada tema da matéria em profundidade. Passa só ao seguinte, quando achares que já dominas bem o anterior. É preferível saber bem, partes da matéria do que saber pouco sobre muitas. Para