conteudo

A importancia da atividade fisica INTRODUÇÃOA existência de programas de qualidade de vida no ambiente corporativo se faz uma prática muito comum no século XXI. Como principal interesse dessa forma de intervenção tem-se a melhora da saúde e bem-estar dos funcionários ou colaboradores, visando melhora da produtividade da empresa ou em qualquer área que esteja envolvida um grupo de pessoas . Isso se busca através da diminuição dos níveis de estresse e afastamentos por problemas de saúde, além da promoção de melhores relações interpessoais. Na busca por oferecer subsídios para políticas de melhoria de qualidade de vida no ambiente corporativo. Este trabalho tem como objetivo estabelecer uma reflexão sobre a relação entre três esferas que circundam esse universo: Qualidade de vida, atividade física e saúde. Para tanto, traça-se um quadro de compreensão semântica sobre saúde e, num segundo momento, se estabelece discussão sobre o papel da atividade física na melhoria dos quadros dessa condição humana. Antes de mais nada é preciso que façamos o questionamento que correlacione a vida humana de um ponto de vista com qualidade associado a atividade física; Qual a importância da atividade física na vida de uma pessoa? Onde afeta no seu cotidiano? Quais seus benefícios a longo prazo? A sua falta? No que pode acarretar? Ao longo do trabalho essas perguntas serão respondidas e aprofundadas, tomando como objetivo ampliar ainda mais a noção que temos nesta área.1. A ATIVIDADE FÍSICA1.1 CONCEITOAtividade Física pode ser definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso. E exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo final ou intermediário aumentar oumanter a saúde/aptidão física. Estudos epidemiológicos confirmaram o papel decisivo da prática da atividade física na promoção da saúde, na qualidade de vida e na prevenção e/ou