Consciencia

CONSCIENCIA

CONSCIENCIA COMUM NO ESTADO DE VIGILIA

Durante o estado de vigília, as percepções misturam-se com as memórias, imagens, fantasias e ideias. A atividade mental de divulgação sem um objetivo especifico, e as vezes chamada de consciência comum no estado de vigília ou pensamento não dirigido.

. POSTURA E FOCO

A postura influencia a consciência. Quando andamos, a atenção e atraída pelo meio ambiente, e nos concentramos na realidade objetiva.

O foco interno presta-se a funções complementares. Ele mantem as pessoas alertas, quando de outra forma poderiam adormecerem por enfado ou sonolência, e ajuda a lidar com o estresse..

. RITMOS

Em uma serie de estudos usando a estratégia de amostragem de pensamento, as pessoas gravavam aquilo que estavam pensando, sentindo e fazendo, a intervalos freqüente. Fantasias emocionalmente intensas, imaginativas e irreais tendiam a ocorrer aproximadamente a cada 90 minutos no decorrer do dia.

ESTADOS DE CONSCIENCIA ALTERADOS

SONO

Durante o sono, a consciência muda consideravelmente. Em 1937, os pesquisadores descobriram que a atividade elétrica do cérebro mudava regularmente antes e durante o curso do sono. Desde então, eles tem usado o eletroencefalografo (EEG), um instrumento que mede a atividade elétrica do cérebro, para estudar o sono em uma base de momento a momento.

ESTAGIOS DO SONO

O sono não e uma atividade unitária, mas uma sequencia de estados que se repetem. Cada estagio e caracterizado por tipos específicos de atividade física e cerebral.

O estagio de pré-sono, chamado estagio O, ocorre assim que as pessoas começam a adormecer.Nesse momento estamos ainda acordados, porem menos responsivos do que o usual aquilo que ocorre a nossa volta. Os músculos relaxam. O cérebro mostra um alto nível de atividade alfa, caracterizada por ondas de 8 a 12 hertz. Esta atividade de ondas cerebrais esta associada com sentimentos agradavelmente relaxados. Se acordadas durante o estagio O, as pessoas