Condição física

Condição física, Actividade física e Saúde
Interligações
Raul Martins

Condição física
“Capacidade para realizar de forma satisfatória determinada tarefa muscular ou motora”
OMS, 1978

“Estado caracterizado (a) pela capacidade para desenvolver as actividades diárias com vigor e (b) demonstração de características e capacidades associadas a um baixo risco de desenvolvimento prematuro de condições ou doenças hipocinéticas ”
Pate, 1988

Condição física

Assim, surgem vários tipos de Condição Física:
• Relacionada com a profissão • Relacionada com a actividade física de lazer • Relacionada com a existência (escalão etário, meio)

Condição física
Condição Física Geral Relacionada com a promoção da saúde e prevenção da doença

Condição Física Específica Relacionada com o rendimento competitivo e com a capacidade específica para o desempenho numa dada modalidade desportiva

Condição física relacionada com a saúde Estado caracterizado:
(a) pela capacidade para desenvolver as actividades diárias com vigor; (b) demonstração de características e capacidades associadas com um baixo risco de desenvolvimento prematuro de condições ou doenças hipocinéticas.
Pate, 1988

Aptidão física funcional

“Ser possuidor de capacidade física para desenvolver as actividades normais diárias de forma segura e independente e sem fadiga acentuada”
Rikli & Jones, 2001

Condição física relacionada com a saúde
• Componente Morfológica • Componente Músculo-esquelética • Componente Perceptivo-cinética • Componente Cardiorespiratória • Componente Metabólica

Condição física relacionada com a saúde
Componente
Morfológica Músculo-esquelética Cardiorespiratória Perceptivo-cinética Metabólica

Factores
Composição corporal Massa óssea Força, potência e resistência Flexibilidade Potência aeróbia máxima Capacidade aeróbia sub-máxima Equilíbrio Coordenação motora Metabolismo lipídico e lipoproteico Sensibilidade à insulina Tolerância à glucose

Actividade física