Chute bate pronto

UNIVERSIDADE DE SANTO AMARO – UNISA
Curso de Educação Física

Paulo Zuppo
Guilherme Belini
Robson Rodrigo de Lima
José Celio
Nikolas Epp

Princípios do Treinamento

São Paulo
2013

Planejamento do treinamento
O planejamento do treinamento é realizado no período pré-preparatório do macrociclo I, ou durante o período de transição dos demais microciclos (Dantas, 1998, p.91).
Starischischika ,(1998, apud Weineck 2003)O planejamento de um treinamento é um procedimento de previsão sistemática orientado para a obtenção de um objetivo e do desempenho individual , que permite a estruturação a longo prazo , do processo de treinamento.

1. Atividades realizadas na fase de anteprojeto de treinamento
Segundo Dantas (1998) de três a cinco dias antes da data marcada para a apresentação, a comissão técnica se reúne para dar início ao período de preparação (fase de anteprojeto do treinamento). Lembrando que um fator fundamental para a execução de um plano de treino é o conhecimento detalhado do desporto a ser trabalhado, mas não necessariamente esse conhecimento é proveniente de uma vivência.
O primeiro passo deve ser a familiarização dos membros da comissão técnica com o desporto A. Familiarização com o desporto
Dantas (1998) escreve que a familiarização carrega em si um conceito de atualização da situação do desporto trabalhado. Mesmo que o treinador (ou outro membro da comissão) já tenha praticado tal atividade, esse esporte pode ter sofrido mudanças, radicais ou não, e por isso é importante que haja esse aperfeiçoamento. A familiarização baseia-se em dois aspectos: físico e técnico-tático. Essa etapa é conduzida por meio de vídeos, revistas especializadas ou explanações. B. Reunião das informações necessárias e decisões preliminares
Uma vez familiarizada, a comissão técnica passa a reunir informações sobre os insumos (recursos) que poderão ser úteis à realização do treinamento.
Para Dantas (1998) há algumas informações a serem coletaras