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  • Publicado : 18 de outubro de 2012
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Refrigerante faz mal

A toma intensa de refrigerante faz mal a saúde. Os refrigerantes à base de cola como a coca-cola e a pepsi, por exemplo, podem fragilizar osossos, cabelos e unhas pois contém ácido fosfórico, que cria uma acidez no sangue e para o corpo recuperar o equilíbrio retira o cálcio dos ossos fragilizando estestecidos.

Os refrigerantes em geral ainda danificam os dentes, pois sua acidez promove uma erosão dentária que leva à perda de minerais no esmalte dental. Mas umadas formas de minimizar o contato do refrigerante com os dentes, é tomá-lo de canudinho.

Quem toma um copo de refrigerante por dia possui ainda 83% de chances amais de desenvolver a diabetes tipo 2, devido a alta concentração de açúcar que a bebida contém, que leva o organismo a fabricar uma maior quantidade de insulina, ecom o passar do tempo torna-se resistente à esta substância.

A toma frequente de refrigerante pode causar dor de estômago e gerar gases intestinais que causam dore desconforto abdominal, devido à presença do gás presente na bebida que faz o corpo produzir ainda mais suco gástrico, aumentando ainda as chances de desenvolveruma gastrite.

Assim como qualquer outro produto industrializado o refrigerante possui sódio em sua composição, que favorece a retenção de líquidos, que leva aoaumento de peso, barriga estufada e pernas inchadas.

Mas quando o refrigerante é consumido com moderação, sendo integrante de uma alimentação equilibrada não hámotivo para pânico. O refrigerate só faz mal quando é consumido em excesso, ou seja, mais de 1 vez por semana.

Fonte http://www.tuasaude.com/refrigerante-faz-mal/
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