Bioquimica

UNIVERSIDADE DO OESTE PAULISTA
Faculdade de Ciências da Saúde

Curso de Bacharelado em Educação Física

BIOQUÍMICA APLICADA À EDUCAÇÃO FÍSICA

As bases bioquímicas do desempenho nos esportes.

1º BIMESTRE

Nelson Junior da Silva Cordeiro
R.A. 2921416387

Presidente Prudente
Fevereiro de 2014

Resumo 2
Capacidade adaptativa do músculo esquelético.

O músculo esquelético se adapta facil as atividades e também ao desuso, na adaptação pode alterar o tamanho múscular, sua composição de fibra, capacidade metabolica e densidade capilar. Com treinamento de resistência pode resultar em hipertrofia muscular e ao ganho de força para desempenhar trabalhos de força com mais facilidade sem precisar se esforçar ao máximo. O aumento de massa muscular significa que mais tecidos estão disponiveis para executar trabalho. esses tecidos resulta em maior rendimento na potência maxima e sistema anaeróbicos, produtores de energia, à desvantagem é o peso maior a ser carregado. A hipertrofia não aumenta o numero de fibras musculares, mas sim o tamanho delas, e são ambas as fibras, tanto as do tipo 1, quanto as do tipo 2. O treinamento de força não modifica a composição das fibras, quem faz treinamento de força ou algo parecido tem o mesmo numero de fibra dos que não treina.
Com o envelhecimento o tamanho e funções dos músculos ficam menores, com 70 anos os musculos estão aproximadamente 30% mais fracos, com a massa muscular reduzida e a redução das fibras do tipo 2 devido a idade a perda de força é inevitavel, e com a perda de mtoneurônios pode vir a reduzir o numero total de fibras. A perda de massa muscular associada a idade pode ser causada pelo próprio envelhecimento, por redução nas atividades fisicas e pela remoção do estimulo de treinamento, ou por todas elas, mas o musculo na velhice ainda possui capacidade de se adaptar ao treinamento de força com programas de treinamento de resistência para fazer com