Benefícios da atividade física

Trabalho de Educação Física

Os Benefícios da Atividade Física Na Adolescência
9ºano B
Yngrid Raíssa
Colégio Vitória COC
9ºano B

Os benefícios da Educação Física na Adolescência

2 Índice
Introdução..................................................................4
Prós e contras..............................................................5
As mais praticadas.......................................................7
Conclusão..................................................................9
Bibliografia................................................................10

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Introdução

Nos primórdios da existência humana; quando os únicos avanços científicos eram a descoberta do fogo e de como amolar pedras para que se transformassem em facas; um dos meios de sobrevivência era a caça, já que os homens ainda não haviam adquirido o hábito sedentário de cultivar. Era imprescindível que as pessoas tivessem preparo físico, e a lei natural de que o mais forte vence era absoluta. O conceito de adolescência não existia, assim que o indivíduo apresentasse condições de reprodução ele era considerado adulto. Não havia obesidade, toda reserva de gordura feita era rapidamente gasta por algum motivo, seja a caça ou a fuga. Neste trabalho abordaremos os dias de hoje: a falta de atividade física e seus excessos na adolescência, assim como as atividades mais indicadas para o organismo em transição que é o adolescente, que está mudando mental e corporalmente.

4 Prós e contras

A adolescência ,como já sabemos, é um período de transição da infância para a fase adulta. O corpo tem uma tendência a apresentar crescimento exacerbado por volta dos doze e traze anos no corpo feminino e por volta dos quatorze e quinze no corpo